Tipy (October 2018)

cze.doctorsask.com
Jste si jistý, že je to potravinová alergie?

Jste si jistý, že je to potravinová alergie?

Může dojít k potravinové intoleranci nebo k mírné otravě potravin místo alergie na potraviny. ThinkstockKdyž vám jídlo dělá špatně, je lákavé ho odstranit z vaší stravy. Zatímco se tato reakce zdá být nejprve jednoduchá, může to vést k problémům s jídlem, nedostatekmi živin a pocity deprivace.

Vstupte do zahrady

Vstupte do zahrady

S několika opatřeními se můžete těšit na zahradnictví. ThinkstockDokonce i v případě, že dvorní práce vysílá vaše alergie nebo astma do přeplnění, nemusíte v létě trávit celý svůj čas uvnitř. Vyzkoušejte tyto tipy, abyste zůstali bez příznaků, když rostliny, plevele a kosení:Při práci venku noste masku schválenou Národním institutem bezpečnosti a ochrany zdraví při práci, kloboukem, brýlemi, rukavicemi a dlouhým rukávem pro snížení kontaktu s pelenem a plísní.

Sladká vůně trávy - Achoo!

Sladká vůně trávy - Achoo!

Vůně růží může být méně riskantní než trýznění v trávě, pokud máte alergie. Je běžné slyšet, že lidé jsou alergičtí na barevné nebo vonící květiny jako jsou růže. Ve skutečnosti pouze květinářství, zahradníci a další, kteří mají prodloužený, blízký kontakt s květinami, pravděpodobně budou citliví na pyl z těchto rostlin.

Co když je to azbest?

Co když je to azbest?

Pokud se dřevotřísková barva a rozpadlá potrubí odbourávají příznaky alergie, může to být vážnější, než si myslíte. ThinkstockPředtím, než byla všeobecně známa zdravotní rizika, byly azbest a olovo běžně používány při stavbě a malování. Před rokem 1970 byl azbest pravidelně používán k izolaci trubek a jako součást stropních a podlahových dlaždic, takže tyto materiály se často nacházejí ve starších domech.

Jaké jsou známky alergie na plísně?

Jaké jsou známky alergie na plísně?

Na stěně naší prádelny (v suterénu) jsme našli nějakou plíseň. Zatím všichni v rodině jsou v pořádku, ale jaké příznaky bychom měli dbát na to, kdyby forma způsobila zdravotní potíže?produkuje mikroskopické spongy houb, které se při vdechování mohou stát vzduchem a vyvolávají alergické příznaky.

Mohla by čokoláda chránit před nepravidelným srdečním rytmem?

Mohla by čokoláda chránit před nepravidelným srdečním rytmem?

13leté studium zjistilo nižší pravděpodobnost fibrilace síní u lidí, kteří konzumovali průměrné množství léku. Zdá se, že lidé, kteří pravidelně konzumují čokoládu, jsou také ti pacienti, kteří měli méně zdravotních problémů, jako je cukrovka a vysoký krevní tlak.Getty ImagesJe to skvělá zpráva pro milovníky čokolády: Nový výzkum naznačuje, že sladká může pomáhat udržet běžnou a nebezpečnou formu nepravidelného srdečního rytmu v zálivu.

Jezte malou rybku, snižte riziko srdeční fibrilace

Jezte malou rybku, snižte riziko srdeční fibrilace

Moderování je klíčové, pokud jde o zdravé tučné ryby. HIGHLIGHTS Výhody stravování ryb zahrnují nižší riziko nepravidelného srdečního tepu, známého jako .Moderování je klíčem k získání rybích olejů na .Konzumace ryb s omezenou schopností může snížit riziko, což je časté srdeční onemocnění, které postihuje více než 3 miliony lidí ve Spojených státech a může vést k mrtvici a srdečnímu selhání.

Jak obezita a anorexie poškozují srdce ženy

Jak obezita a anorexie poškozují srdce ženy

Hmotnostní extrémy jak z anorexie, tak i od obezity přispívají k faktorům, které způsobují onemocnění srdce. Příliš nadváha nebo příliš nízká váha představuje riziko pro zdraví srdce.RYCHLÁ FAKTA Udržení snižuje riziko srdečních onemocnění.Jak obezita, tak chlopně, omezují průtok krve a oslabují srdce.

Starší, obézní ženy mohou stále chránit své srdce

Starší, obézní ženy mohou stále chránit své srdce

Pravidelná aktivita snižuje riziko nepravidelného srdečního tepu až o 10 procent po menopauze, uvádí nová studie. iStock PhotoRYCHLÁ FAKTA Incidence stoupá po dosažení věku 60 let.Po menopauze mohou ženy snížit riziko vzniku afibu, jako je chůze.Nikdy není příliš pozdě, než začnete cvičit, abyste, i když jste obézní.

Vědecký přehled: koenzym Q10 a srdeční zdraví

Vědecký přehled: koenzym Q10 a srdeční zdraví

Doplňky koenzymu Q10 mohou pomoci lidem s určitými srdečními chorobami, ale mnoho zdravotních tvrzení tabletky není dobře zavedeno. PRAHA 24. května 2013 - Lidé se srdečním selháním, kteří užívali doplňky koenzymu Q10, snížily riziko úmrtí na polovinu, podle . Přípravek, který je podáván mimo prodejnu, byl také studován jako léčba jiných stavů souvisejících se srdcem, včetně vysokého krevního tlaku a bolesti svalů, které mohou vyplynout z užívání statinových léků snižujících hladinu cholesterolu, ale přínosy jsou stále ještě v pochybnostech.nebo CoQ10 je produkován lidským tělem a nachází se ve všech buňkách, ale vyskytuje se ve zvláště vysokých koncentracích v srdci, játrech, ledvinách a pankreatu. Sloučenina hraje klíčovou roli při výrobě energie a také působí jako silný antioxidant. Většina lidí získává všechny CoQ10, které potřebují z přirozené produkce těla, stejně jako malé množství absorbované z dietních zdrojů, jako je hovězí, kuřecí a rybí.Přesto se mnozí rozhodli vzít pilulku, aby zvýšili své hladiny antioxidantu. CoQ10 je jedním z pěti nejčastěji užívaných doplňků a ten s největším nárůstem počtu uživatelů v posledním roce podle nedávného průzkumu více než 10 000 uživatelů doplňku, který provádí ConsumerLab.com, nezávislá laboratoř, která testuje doplňky. Nicméně mnoho zdravotních tvrzení spojených se sloučeninou nebylo podloženo. Níže je uvedeno, co výzkum říká o účinnosti CoQ10 pro tři společné obavy o srdce:Srdeční selhání. V nové studii provedené evropskými výzkumníky se pacienti se srdečním selháním, kteří užívali 100 miligramů CoQ10 třikrát denně, měli vedle svých jiných léků méně srdečních příhod, méně hospitalizací a nižší riziko úmrtí z jakékoli příčiny. Nicméně v současné době neexistuje dostatek důkazů, které by doporučovaly doplněk pro lidi se srdečním selháním, říká Clyde Yancy, MD, vedoucí kardiologie v Northwestern Memorial Hospital a mluvčí americké asociace srdce. "Data, která vidíme nyní, pochází z relativně malé databáze s malým počtem událostí. Ve větším studiu můžete vidět něco velmi odlišného, " řekl.Vysoký krevní tlak. Několik malých studií zjistilo, že koenzym Q10 může způsobit další pokles krevního tlaku u lidí, kteří už užívají . Celkem 120 až 200 miligramů, rozdělených do dvou samostatných dávek, se obvykle používá ve studiích lidí s vysokým krevním tlakem, podle recenze z roku 2010 zveřejněného v Cleveland Clinic Journal of Medicine. Ale stejně jako u pacientů se srdečním selháním, výhody pro osoby s hypertenzí nejsou zdaleka definitivní. "Jednoduše nemáme důkazy, které by vyžadovaly silné objetí CoQ10, aby se zabránilo onemocnění nebo léčbě onemocnění, " řekl Dr. Yancy.Statinem související svalová bolest. Statiny snižují hladinu cholesterolu, ale také narušují produkci CoQ10 v těle. Nízké hladiny CoQ10 mohou přispívat k, což je často hlášený vedlejší účinek užívání statinů. Některé studie zjistily, že lidé, kteří přidávají doplňky CoQ10, současně užívají statinovou zprávu o zlepšení nepohodlí, ale výsledky jsou nekonzistentní. Typická dávka pro pacienty užívající statiny je 100 až 200 miligramů denně, podle recenzí Cleveland Clinic Journal of Medicine.Zdá se, že v současné době není dostatek kvalitního výzkumu, který doporučuje pacientům přidat koenzym Q10 do svého léčebného režimu. "Je to velmi zajímavá směs, " řekl. "Věda za tím není nerozumná, ale důkazy o tom, že se to změnilo, ještě neexistuje, jak pro srdeční selhání, tak pro vysoký krevní tlak." Naproti tomu dodal, "důkaz, že tradiční terapie funguje a funguje dobře, je velmi přesvědčivý."Vzhledem k dodatku CoQ10 Lidé by neměli užívat koenzym Q10 jako náhradu za léky předepsané lékařem a měli by mluvit se svým lékařem před použitím jakýchkoli nových doplňků, odborníci opatrní. Yancy říkala, že nikdy neodrazí pacienty od užívání koenzymu Q10 nebo jiného přípravku, který považují za užitečný, ale povzbuzuje pacienty k tomu, aby zůstali v neustálé komunikaci, aby mohl sledovat změny ve svém zdraví.Zatímco doplňky CoQ10 jsou obecně dobře tolerovány a mají minimální vedlejší účinky, mohou zasahovat do srdce nebo jiných léků, včetně antiagregačních léků, jako je Plavix, antikoagulancia jako Coumadin a aspirin. Někteří lidé mají při užívání CoQ10 břišní nepohodlí, nevolnost, zvracení, průjem a další gastrointestinální příznaky. Stejně jako jiné doplňky stravy nejsou doplňky koenzymu Q10 dobře regulovány Správou potravin a léčiv.Pokud máte zájem o doplnění doplňku CoQ10 a váš lékař vám to dává, podívejte se na několik informací, které si musíte pamatovat při nakupování a užívání doplňků, podle ConsumerLab.com:Vyberte si měkké gely, ne tablety. Koenzym Q10 je rozpustný v tucích, a proto jej může užívat jako měkký gel, který obsahuje rostlinný olej, spíše než suchá tableta nebo kapsle. Značky formulované s polysorbátem 80 (jako je Q-Gel) mohou nabídnout ještě větší výhodu.Vezměte doplňky s jídlem. Pokrmy, které obsahují některé tuky, mohou také pomoci zvýšit vstřebávání.Rozdělte dávku. Pokud užíváte denně více než 100 miligramů, rozdělení této dávky na dvě nebo tři menší dávky rozložené po celý den může zvýšit absorpci a minimalizovat gastrointestinální vedlejší účinky.Neužívejte ruku a nohu. CoQ10 je obecně dražší než vitamínové a minerální doplňky, ale ceny se mohou značně lišit. V březnu společnost ConsumerLabs.com vyhodnotila téměř 50 formulací CoQ10 a ubiquinolu, což je aktivní forma CoQ10, a zjistila, že značka Costco Kirkland Signature a samolepící gél značky Sam's Club jsou prostě nejlevnější výrobky za pouhých 9 centů na 100 miligramů.

Výhody a nevýhody zeleniny pro afib srdce zdraví

Výhody a nevýhody zeleniny pro afib srdce zdraví

Které vegetariáni pomohou vaše srdce zůstat zdravé a které z nich by mohly interagovat s léky fibrilace síní? Řízení fibrilace síní znamená být opatrný se zeleninou jako kale.RYCHLÁ FAKTA Ne všechny jsou stejně dobré pro vaše srdce, když máte atriální fibrilaci.Kale a mají vysoký obsah vitamínu K a mohou zasahovat do .

Riziková stránka léků proti ztrátě tělesné hmotnosti: narušení srdcového rytmu

Riziková stránka léků proti ztrátě tělesné hmotnosti: narušení srdcového rytmu

Ztráta hmotnosti může být pro vaše srdce dobrá, ale léky k jejímu dosažení mohou mít opačný účinek. Léky proti ztrátě hmotnosti mohou představovat nebezpečí pro vaše srdce.iStock.comPro miliony Američanů s vážnou nadváhou se zdá, že popping pilulku, aby se dosáhlo zdravější hmotnosti, může vypadat atraktivně.

Potraviny s vysokým obsahem draslíku pro zdraví srdce

Potraviny s vysokým obsahem draslíku pro zdraví srdce

Potraviny bohaté na draslík a vaše srdce Získání správné ve vaší stravě je nezbytné pro zdraví srdce. "Mít správné množství draslíku má zásadní význam pro to, aby srdce správně porazilo, " říká kardiolog John Day, MD, který se specializuje na poruchy srdečního rytmu v Heart Institute Intermountain Medical Center v Murray v Utahu.

8 inteligentních potravinových swapů pro zdravé srdce

8 inteligentních potravinových swapů pro zdravé srdce

Zdravá strava zlepšuje kvalitu života lidí s fibrilací síní Několik záchvatů může stačit k tomu, aby se téměř každý zaměřil na zdraví srdce. Změna toho, co jíte a pijete, může být nejlepším seznamem věcí, které můžete udělat pro ochranu vašeho srdce, takže je důležité pochopit vztah mezi tímto abnormálním stavem srdečního rytmu (afib) a jídlem, říká Lisa Cimperman, RD, klinický dietetik v univerzitních nemocnicích Case Medical Center v Clevelandu.

10 Heart-zdravé teplé nápoje pro studené počasí

10 Heart-zdravé teplé nápoje pro studené počasí

Přípitek na zdraví s lahodnými nápoji bez alkoholu Venkovní počasí může být strašné, ale uklidňující teplé nápoje vás nejen oškliví - mohou být skutečně dobré pro vaše srdce. S přísadami podporujícími zdraví srdce jsou tyto variace sezónních nápojů vyráběny bez alkoholu.

7 Nebezpečí skryté fibrilace síní

7 Nebezpečí skryté fibrilace síní

Nová diagnóza Afib? Dávejte pozor na nová nebezpečí Když máte diagnostikovanou nebo afib, nejčastějším typem nepravidelného srdečního tepu, je to, že se srdce vrátí do správného rytmu, je jen polovina cíle. je druhé.Oba cíle vyžadují přehodnocení určitých potravin a léků, které se někdy zdály neškodné a mohly by nyní ohrozit vaše zdraví.

Hubnutí pomáhá Afib pacientům kontrolovat příznaky

Hubnutí pomáhá Afib pacientům kontrolovat příznaky

Lidé s fibrilací síní, kteří ztratili více než 30 liber, měli méně a kratší afibické epizody, najde novou studii. Středa 20. listopadu 2013 - Ztráta tělesné hmotnosti je pro lidi, kteří řídí nepravidelný srdeční tep o atriální fibrilaci nebo afibu, zjištěna australská klinická studie zveřejněná dnes v JAMA a americký expert souhlasí.

7 čajů, které mohou pomoci nebo poškodit vaše srdce

7 čajů, které mohou pomoci nebo poškodit vaše srdce

Vyberte si čaj opatrně Jako součást může váš lékař nebo odborník na výživu doporučit, že pije více čaje - a z dobrého důvodu. Uklidňující, aromatický čaj si jistě získal místo na seznamu schválených jídel a nápojů díky svým nesčetným přínosům pro mysl a tělo. Při výrazně, kofein, který dostanete v šálku čaje, se liší podle typu čaje, značky, způsobu jejího zpracování a jak dlouho trvá.

6 tipy na stravu pro fibrilaci síní a diabetes

6 tipy na stravu pro fibrilaci síní a diabetes

Srdce-Zdravá strava pro diabetes Máte-li cukrovku vyšší riziko - nejčastější arytmie nebo nepravidelný srdeční tep. Toto riziko může být až 40 procent, podle studie zveřejněné v srpnu 2010 v časopise Journal of General Internal Medicine, ale můžete snížit riziko řízením cukrovky.

Postup "ablace" pomáhá 3 ze 4 pacientů s nepravidelným srdečním rytmem

Postup "ablace" pomáhá 3 ze 4 pacientů s nepravidelným srdečním rytmem

Výsledky však nemusí trvat a pacienti mohou stále potřebovat léky. Fibrilace síní zvyšuje riziko úmrtí dvakrát u žen a 1, 5krát u mužů.Getty ImagesJak úspěšný je postup nazývaný ablace katétru při stanovení které mohou být potenciálně smrtelné?Docela úspěšné, objevila se nová studie, ale existují výhrady.