Příznaky (December 2018)

cze.doctorsask.com
8 způsobů, jak zůstat bez alergie v zimě

8 způsobů, jak zůstat bez alergie v zimě

Ačkoli se dostanete pyl z pylů, když je studený, problémy s kvalitou ovzduší ve vnitřních prostorách vás mohou zděsit. V zimních měsících trávíte více času uvnitř, takže je důležité si uvědomit kvalitu vzduchu v domácnosti. Pro snadné dýchání postupujte takto:Nechte svůj komín vyčistit před prvním požárem a ujistěte se, že vaše krbová komínka funguje správně.

Vyberte pravý vzduchový filtr

Vyberte pravý vzduchový filtr

Existuje spousta možností pro kvalitní vzduchové filtry pro váš domov. Hledáte si koupit vzduchový filtr, který zlepší kvalitu vašeho vzduchu v domácnosti? První věc, kterou musíte rozhodnout, je, zda chcete mít velký filtr pro celý dům, nebo menší, přenosný pro jeden pokoj. Jedná se o pět základních typů vzduchových filtrů v místnosti:Mechanické filtry, jako například ventilátorové filtry HEPA Tyto filtry přivádějí vzduch přes speciální síť, která zachycuje částice a alergeny, jako je pyl, srst zvířat a prachové roztoče.

Může nová podlaha pomoci vám dýchat snadněji?

Může nová podlaha pomoci vám dýchat snadněji?

Pokud jsou vaše alergie horší doma, zvažte, co je pod nohama. Pokud instalujete nové podlahy ve svém domě, zvažte použití materiálů jako tvrdé dřevo, vinyl, dlažba z linolea nebo břidlice místo koberce ze stěny ke stěně, což je útočiště pro roztoče prachu. Pro osoby s alergií může být tento drobný hmyz vážným nebezpečím.

Získejte pomoc na přepočtu

Získejte pomoc na přepočtu

Naučte se, jak bezpečně používat antihistaminika. Pokud uvažujete o mimoburzovním (OTC) antihistaminu, který ulehčí, buďte opatrní ohledně možných nežádoucích účinků, včetně ospalosti. Vyzkoušejte tyto tipy, abyste bezpečně užívali OTC léky:Nežte s vozidlem a nepoužívejte stroj, pokud užíváte antihistaminika nejprve.

Problémy s štítnou žlázou způsobily můj alergie?

Problémy s štítnou žlázou způsobily můj alergie?

Po odstranění štítné žlázy a I-131 ablace v letech 1990 a 1993 jsem vyvinul anafylaktické potraviny a alergie na léky. Nikdy předtím jsem neměl žádné alergie na jídlo nebo léky. Dostávám testy s kůží a RAST každých pár měsíců a stále se rozvíjejí další alergie. Takže teď se vyhýbám všem ovocem a zeleninám a já jsem v desetiletí nejedl.

Jak spíme?  Zeptejte se ovoce Fly

Jak spíme? Zeptejte se ovoce Fly

Když je čas na postel, vejdete do místnosti a otočíte spínač, který zhasne světlo. Pak budete ležet a váš mozek v podstatě dělá totéž. Překlopí vnitřní přepínač, který říká, že celé tělo je čas na spaní. Je zajímavé, že se výzkumníci dozvěděli o spánkovém spínači tím, že studovali ovoce.Nyní, než odmítnete myšlenku kvůli tomu, že o

Vyklouznutí z chronické bolesti - nespavostní cyklus

Vyklouznutí z chronické bolesti - nespavostní cyklus

Pro mnoho lidí je chronická bolest způsob života. Máte-li chronickou bolest, víte, že to může mít vliv na všechny aspekty vašeho života, což činí každodenní činnost nešťastnou a námahou.Mnoho lidí s chronickou bolestí má také a mezi nimi je zdokumentované spojení. Nedostatek spánku může způsobit řadu nových problémů pro někoho, kdo trpí bolestí: letargie, nadměrná únava a obtížnost soustředění.a nespavost se často rozvíjejí do strašlivého

Letní čas: účinky ztráty doby spánku

Letní čas: účinky ztráty doby spánku

Všichni si stěžujeme na ztrátu jedné hodiny spánku, když jaro přichází, přestože se nám líbí dny, které zůstávají lehčí. Samozřejmě, kdo z nás vlastně dostává 8 hodin spánku, stejně? Takže jaký je velký problém s letním časem? Nebezpečí mohou být víc, než jste si představovali - je velký rozdíl mezi ztrátou jedné hodiny spánku a vlastním ztrátou jedné hodiny.Všechny tvory mají biologické cykly včetně lidí

Mohl byste mít odkloněnou septum?

Mohl byste mít odkloněnou septum?

Co je septum? Je to stěna chrupavky a kosti, která odděluje vaše dvě nosní dírky. Když se tato stěna stane nesrovnatelnou, považuje se to za odchylnou přepážku. Jaké jsou některé známky odchylky přepážky? Je to vážné? Co lze řešit problém?Především se odhaduje, že asi čtyři z pěti lidí mají nozdry, které nejsou dokonale symetrické - ale je zde velký rozdíl mezi tím, že septum, které je někdy trochu špatně vyrovnané a je výrazně mimo střed.Jak se to může stát? Někdy se lidé narodí s odkl

Řízení rizik spojených s spánkovou apnoe

Řízení rizik spojených s spánkovou apnoe

Existuje mnoho cest po celé zemi, které jsou nudné po dlouhé cestě. Na takových silnicích je asi . Jaká je celoživotní příčina spánku během dne? Odpověď je spánková apnoe, což je stav, který vede k pauze v dýchání, když člověk spí. To znemožňuje jednotlivce dostat se do hlubších spánkových cyklů, které jsou potřebné k tomu, aby pocítil odpočinek během dne. Nové pokyny byly poskytnuty lékařům tak

Vyrovnání s koncem letního času

Vyrovnání s koncem letního času

S posledním koncem letního času (DST), jak se můžete vyrovnat se šokem vašeho systému? "Počkejte, " řekněte, "nemůžeme na podzim získat další hodinu?" Je pravda, ale ta další hodina může být pro člověka téměř stejná jako ta, kterou ztratíme na jaře. Zde jsou některé z důvodů, proč a jak je můžeme vyvrátit.Za prvé, jedním z klíčů spát dobře j

Máte strach?  Předpis je spánku

Máte strach? Předpis je spánku

Nedávný výzkum ukázal, že úzkost je začarovaný cyklus. Mozek potřebuje odpočinout, aby vyřešil starosti a úzkosti. Problém je v tom, že když je vaše mysl plná úzkostného znepokojení, je těžké zaspávat - úzkost vás udrží a zůstanou vzhůru, což snáze zvládne úzkost - a tak problém stále pokračuje, což vede k záchvatům paniky, depresi, nespavost a mnoho dalších problémů.Vědci se dozvěděli některé zajímavé fakty o

Ženy s spánkovou apnoe, musíte si přečíst toto: Zdraví srdce je vázáno

Ženy s spánkovou apnoe, musíte si přečíst toto: Zdraví srdce je vázáno

Mnoho lidí má problémy s dobrým odpočinkem. U některých je spavá apnoe vinným. Tato porucha postihuje miliony Američanů. Může se pohybovat od mírných až po závažné a mohou mu být diagnostikováni muži i ženy. Stav způsobuje obstrukci nebo zablokování dýchacích cest. Spánková apnoe způsobuje, že pacienti trpící dočasným zastavením dýchání při spánku v noci. To se může stát několikrát každou noc, n

Nebezpečná spojitost mezi (nedostatkem) spánku a rakovinou

Nebezpečná spojitost mezi (nedostatkem) spánku a rakovinou

Kolik spánku dostanete každou noc?Vaše odpověď může mít hlubší důsledky než jednoduchá únava nebo nedostatek koncentrace. Ve skutečnosti může být nedostatek spánku spojen s vývojem rakovinných buněk ve vašem těle.V roce 2003 našli výzkumníci v Brigham a ženské nemocnici a Harvardské lékařské škole v Bostonu korelaci mezi rizikem rakoviny prsu a melatoninu, což je hormon produkovaný tělem, který podporuje pokračující spánek. Když hladiny klesají, tělo produkuje víc

Nenechte infekce sinusu přetáhněte dolů během období chřipky

Nenechte infekce sinusu přetáhněte dolů během období chřipky

Je dost špatné, že trpíte chronickými - pak se začnou procházet chřipkou a nachlazeními a může být těžké se jim vyhnout. Koneckonců, jste náchylní k cokoli, co bude mít vliv na vaše dutiny. Takže je něco, co můžete udělat, abyste se pokoušeli udržet vaše dutiny dostatečně jasné, aby se vyhnuly chybám? Zde je několik tipů, jak imple

Získání odpočinku v noci přes sezónní afektivní poruchu (SAD)

Získání odpočinku v noci přes sezónní afektivní poruchu (SAD)

Máte problémy s usnutím včera v noci? Pokud jste to neudělali, tak asi každý má občas Nicméně, pro ty postižené je obtížnost spánku normou. Co je SAD? Proč to způsobuje problémy se spánkem? Můžete získat ještě zbytek, který potřebujete, pokud máte SAD? Čtěte dále a dozvíte se více.Za prvé, SAD je podmínkou, ve kt

Fixujte interní hodiny pro řešení problémů spánku

Fixujte interní hodiny pro řešení problémů spánku

Co vás vede v noci? Nedávno jste cestoval do zámoří? Být jet zaostal, může vážně narušit plán spánku. Nebo možná pracujete třetí směnu (obvykle od 23:00 do 7:00). Dokonce i když je to pouze na 5 nocí týdně, pravděpodobně zůstanou většinu dní ve vašem nastaveném režimu spánku. Může být těžké dosáhnout spánku

Vyčistit hlavu

Vyčistit hlavu

Proč spíme? Vědci objevili něco, co by mohlo přispět k pochopení toho, proč potřebujeme dobíjet. Stejně jako každá jiná část našeho těla produkuje mozek odpadní produkty. Vědci nyní chápou, že proces, kterým mozog obrazně odebírá odpad, se provádí primárně, když spíme.Neurální aktivita je konstantní,

Ospalá jízda na vzestupu

Ospalá jízda na vzestupu

Nesčetní Američané jsou na cestě, když řídí své . Nedávné průzkumy veřejného mínění ukazují, že to většina lidí dělá, přinejmenším příležitostně. Více než třetina obyvatel dokonce připustila, že spí, zatímco za volantem auta. Statistika je tak špatná, že záznamy ukazují, že jedna ze šesti nehod s úmrtím způsobuje usnutí při řízení. Proč je tato praxe na vzestupu? Co se s tím děje? A

Jak PMS ovlivňuje hladiny melatoninu

Jak PMS ovlivňuje hladiny melatoninu

Některé ženy trpí nespavostí, zatímco prožívají předmenstruační syndrom (PMS). Poprvé nyní existuje výzkum, který může vysvětlit spojení mezi oběma podmínkami. Než budeme pokračovat, definujeme PMS. To je nezbytné, protože zatímco většina žen se v týdnu před menstruací označuje jako PMS, méně než 1 z 10 žen má podmínku klinickou definicí. PMS je vlastně porucha nálady, která za