Udržet to jednoduché v životě chronické bolesti

Zdraví A Lékařské Video: 5 Principů, které změní tvůj život k lepšímu (v roce 2018 i dál) (Září 2018).

Dnešní výzva je dost; další schodišťový let, další náklad prádla nebo další plevel, který potřebuje tahat, je vše, co potřebujete, prozatím.

Věděli jste, že můžete umýt jedno okno najednou?

Jednoduché potraviny mohou udržet vás stejně snadno jako složité pokrmy; jako jsou vegetariáni, čerstvé ovoce, jogurt a plechovka polévky. Zmrazené večeře jsou často zdravé, chutné a pohodlné.

Je snadnější, bezpečnější a moudřejší naplnit vaši ledničku čerstvým jídlem, než jít na rychlé občerstvení, které je plné tuků a zbytečných kalorií. Udržujte jídlo jednoduché.

Je v pořádku sedět nebo si lehnout a odpočívat po nějaké práci. Je to legální, moudré a obnovující. Policejní policie se nezobrazí u vašich dveří.

Smích a humor mají pocit slunečního svitu v chladném, vlhkém dni.

Smích je povolen, i když máte horší bolesti. Ve skutečnosti je třeba být povzbuzováni a jakékoliv vtipné události, které přijdou vaší cestou, by měly být považovány za dary.

Podívejte se na kotě ve hře s délkou motouzu, pes, který se honí na hračky nebo pták na okenní parapetu.

Život je příliš důležitý, než abych ho bral vážně.

Věděli jste, že se cítíte lépe, abyste mohli rostlinu napojit, krmit domácí zvíře nebo provést nějaký jiný jednoduchý milost povzbuzující život?

Když vaše prsty příliš bolet psát nebo text, začnete vidět čistotu myšlení a hloubku stručnosti. Většina z nás příliš mluví.

Když zpomalíte, vidíte zázraky, které jste jednou vyrazili.

Když si lehnete, dostanete jiný pohled.

Je jednoduché otevřít okno a cítit vítr na tváři.

Vytáhněte záclonu, abyste sluneční paprsky mohli navštívit vaši kuklu.

Vyhledejte jednoduchost přijetí, jak říkáte: "Dobře, teď co?"

Naučte se žít dnes, ne včera.

Neboj se zítra. Nechte to sama a jednoduše ji postavte, jak to přijde.

Zvažte zázraky hrnce jasně červených pelargónů. Čekají na slunce, očekávají vodu a přirozeně rostou. Odměňují svět, když se rozplývají do hojného rozkvětu; ne jednou, ale znovu a znovu.

Především udržujte život jednoduchý, snadný a nekomplikovaný.

Čistý a prostý život je těžší než to vypadá. Žijeme v komplikovaném světě zhoršeném naší bolesti a utrpení.

Jednoduchý je snadný, dolů k zemi a čistý ve své schopnosti léčit.

Udržet to jednoduché v životě chronické bolesti
Kategorie Zdravotní Otázky: Tipy