Spustit míle v botách: Chronická bolest a dětská schody

Zdraví A Lékařské Video: Capricorn Testuj s nami novinky (Prosinec 2018).

Anonim

Je to začátek roku a lidé jsou všichni zaneprázdněni snažit se přijít s tím, jak se budou lépe sami. Bude to rok, kdy zhubnout, nebo se naučíte jazyk nebo cestujete více.

Obvykle nerozumím, ale vidím, že je to odvolání - lze je snadno sledovat. Naučíte se jazyk nebo ne. Dodržujete svůj plán hubnutí, nebo ne. Pokrok je velmi lineární. Ale jak můžeme posoudit pokrok, když máte chronickou bolest?

Zima roku 2012 byla na mě opravdu těžká, ale letos se vyrovnávám i přes polární vír. Tento rozdíl v řízení bolesti znamená, že si lidé myslí, že se zlepšuji. Lidé se chtějí informovat o tom, že si myslí, že vypadám zdravěji a cítím se jako ztráta, protože se z nějakých věcí nedostáváte. Já vždycky budu nějaký "nemocný".

Je těžké posoudit pokrok ve spoustě věcí v životě - spousta tisíciletí (včetně mne) rádi mluvíme o tom, jak jsme v dospělosti strašlivě a jak se neměníme na míry, jako je manželství, vlastnictví domu, nebo konkrétní plat. Vyrábíme tyto milníky, protože na rozdíl od školy neexistuje konečný cíl pro "dospělost". To prostě pokračuje.

Stejně tak, i když se teď cítím lépe, nevím, jak vědět, jestli se zlepším . Jak mám měřit pokrok v celoživotním onemocnění?

Jaký je váš cíl?

S rozlišením máte konečný cíl. Mluvil jsem s mým fyzickým terapeutem v prosinci o mých terapeutických cílech - je velmi zaměřen na praktické zlepšení a hodně si toho vážím.

Když jsem s ním začal a musela přijít s konkrétními cíli pro mé zdraví, jako kdybych mohl chodit pět mil za jeden den, aniž by musel strávit příští dva dny zotavující se. Je to hmlisté zlepšení, protože si nejsem jistý, co leží před námi.

Začal jsem počítat úspěchy tím, co mohu dosáhnout za dobrý den, protože mé špatné dny se nemění. Odcházejí a proudí ve frekvenci a předvídatelnosti. Někdy mám přestávku a přemýšlím: "Wow, dělám skvěle." A pak jsem brzy ponížen vlastní chronickou bolestí, připomínkou, že mé limity jsou stále tam (a to není všechno v mé hlavě).

Vím pro mnohé, že snižuji jejich závislost na bolesti, je to zdravotní cíl a můj fyzikální terapeut se zdál překvapen, když zjistil, že to není konečný cíl pro léčbu. Moje hlavní cíle ve, užívání léků a cvičení byly vždy jen funkčností. Začal jsem malý - mohu udělat to, co potřebuji dělat, jako třeba vařit jídlo nebo udržovat svůj byt čistý. Chvíli odpověď byla ne. Ale stále častěji je odpověď ano.

Co je úspěch?

Mám problémy s chronickým bolestem od doby, kdy mi bylo 14 let, ale jako dospělá osoba se právě dostávám až k bodu, kdy se léčení více týká mého dotazu: "Můžu dělat to, co chci udělat?" Odpověď v roce 2013 byla mnohem víc než ne. V roce 2012 to nebylo ani rok, ale rok 2011 se cítil méně hrozný. Jak mohu měřit tyto různé úspěchy a překážky proti sobě? Jak mohu posoudit úspěch, pokud někdy najdu, že se potýkám se základními každodenními pracemi, a to i v případě, že se to stane s menší frekvencí v letošním roce?

Měřím to v milimetrech? V listopadu jsem zasáhl velký, sám pro sebe. šesti let jsem . Dokonce i v meziprofesních školách bylo plné míle z mého dosahu kvůli intenzivnímu cvičení vyvolanému astmatu. Cítím se hrdý na cvičení a čas, který jsem využil k tomu, abych se dostal do tohoto bodu mobility. Ale nejsem si jistá, jak tuto událost počítat, protože nevím, jak dlouho tato schopnost bude trvat, a co to znamená pro mé celkové zdraví. Je to neustálý strach, že se jednoho dne probudím a dlouho si nepamatuju jazyk, který jsem strávil rok, jak se mluvím.

Jsem stále funkčnější, cítím se. Ale jaký je ukazatel "lepší" s problémem, který je chronický a nemá žádný skutečný lék? Je to užitečný způsob, jak měřit úspěch?

Nejsem si jistá, že to je. Ale nejsem si jistý, jak jinak o tom mluvit, s výjimkou malých přírůstkových cílů. A myslím, že se musím bát, abych se posunul zpátky. Možná udělám své rozhodnutí, abych se těšil.

Spustit míle v botách: Chronická bolest a dětská schody
Kategorie Zdravotní Otázky: Tipy