Přestavování tipů pro zdravější domov

Zdraví A Lékařské Video: Point Sublime: Refused Blood Transfusion / Thief Has Change of Heart / New Year's Eve Show (Prosinec 2018).

Anonim

Omráčení může dělat zázraky pro způsob, jakým vypadá váš domov, a je to také skvělá příležitost k potlačení alergenů a zpříjemnění vašeho domova i jinými způsoby.

Doctor's Ask: Jaké rady byste dali čtenářům, kteří chtějí přetvořit zdravější domov?

Paula Baker- Laporteová , FAIA (econesthomes.com)

Architekt a stavební biolog, spoluzakladatel společnosti EcoNest v Ashlandu, Ore., Spoluautor předpisu pro zdravý dům

Nejprve se ujistěte, že váš dům neobsahuje zjevné zdravotní problémy, jako jsou plísně, pesticidy, olověné barvy, azbest a vysoké elektromagnetické záření. Pokud je systém nuceného vzduchu, proveďte důkladné čištění bez chemikálií a vyměňte filtry za vysoce účinné. A pokud můžete vyměnit topný systém s hydr. Sálavým vytápěním nebo zděným ohřívačem - skvělé! Dále se soustřeďte na ložnici. V této místnosti trávíme asi třetinu našich životů. Vyjměte koberce, nanášejte přírodní dřevěné podlahy z netoxických olejů, používejte organické nekovové lůžko, nastavte neutrální elektroklima v ložnici (udržujte vlhkost 35 až 55 procent), dokončete stěny s uklidňujícími laky na bázi jílu nebo sádry a udržujte je v čistotě. Zůstaňte vzdělaní a vědomi, jak se do domácnosti zavádějí nové toxiny. jsou všudypřítomné v domácích dekoracích, a je na tom, aby spotřebitelé moudře nakupovali.

Ron a Lisa Beresová, BBEI, CGBP ( greennest.com )

Tvůrci Green Nest, autory Just GREEN It!

Navrhujeme, abychom jako hlavní prioritu začali s kvalitou vnitřního ovzduší. Jako vnitřní deštník domova odkazujeme na kvalitu vnitřního vzduchu. Pokud nevědomě používáte toxické produkty, které obsahují těkavé organické sloučeniny (VOC), které jsou chemikáliemi vypouštějícími plyn do vzduchu, může to mít negativní dopad na váš celkový vnitřní vzduch a učinit z vás a vaší rodiny náchylné k řadě toxinů včetně karcinogenů.



Dále upřednostněte své potřeby vůči svému přání. To vám pomůže udržet lepší pochopení, na jaké položky chcete investovat většinu svých zdrojů. Opět platí, že mnoho majitelů domů se rozhodne pro energeticky úsporné položky, včetně energeticky účinných oken nebo solární energie. Jedná se o velké investice, protože jakmile začnete získávat návratnost investice prostřednictvím vládních slev a daňových pobídek, můžete tyto prostředky využít k dalšímu zlepšení svého obytného prostoru.

Kromě toho investování do skříně bez formaldehydu je investicí do vašeho zdraví a systémy čištění vody jsou inteligentní investicí jak z pohledu zdraví, tak z pohledu odpadu.

Konečně, pokud jde o nátěr, vyberte volby s nulovým VOC nebo s nízkým obsahem VOC, jelikož tyto ceny mají tendenci být rovnoměrně nebo velmi nepatrně vyšší než tradiční nátěr a mohou být přizpůsobeny barvě tak, aby odpovídaly jakémukoli dekoru. Pamatujte, že nemusíte obětovat styl pro zdraví.

William Beson (cambriausa.com)

Návrhář interiérů, návrh interiérů Williama Besona v Minneapolis, MN

Výzkum, výzkum, výzkum! Ujistěte se, že zjistíte, z čeho je výrobek vyroben před zakoupením. Také zjistěte, co je údržba a jaké produkty, které údržba zahrnuje. Například musí být deska zaplombována? Používá se formaldehyd v těsnění? Výrobky, které jsou certifikovány podle GREENGUARD, splňují přísné standardy a jsou považovány za zdravé pro váš domov špičkovým standardem v oboru. {Poznámka editora: GREENGUARD je nezisková skupina, která hodnotí úrovně chemických emisí produktů a materiálů na základě norem stanovených veřejnými zdravotními agenturami.}

Caroline Blazovsky, CMR, CIE, SDC (healthhomeexpert.com, myhealthyhome.info)

Prezident, můj zdravý domov v New Yorku

Vytvoření zdravého domova začíná jednoduchými úkoly, od toho, jak vyčistíte svůj domov k více zapojeným projektům, jako je remodelování a renovace. Vždy je důležité zkoumat produkty, které používáte ve svém prostředí. Přečtěte si přísady, vyžádejte si bezpečnostní listy od výrobce, vyhledávejte informace online nebo kontaktujte odborníka na daný projekt. K dispozici jsou produkty pro každý projekt remodelování, který obsahuje méně chemikálií, jsou pro vás zdravější a mohou poskytnout vynikající spokojenost.

Ruth Delf, ASID, LEED GA a Kathy Hoffmanová, ASID, LEED GA (susanfredman.com)

Návrháři interiérů v designové skupině Susan Fredman v Chicagu, co-tvůrci zdravého domu 2010: Designer Showcase & Tour

Chcete-li začít, řekněte kudos o přeměně místa namísto vybudování nového. Snažte se znovu objevovat kusy, které vybíráte ze starého prostoru - nábytek s reupholster, překreslit a re-skvrnit kabinetry pro aktualizovaný vzhled. Pokud se zbavíte kusů nábytku nebo materiálů z domu, zjistěte, zda existuje někde jinde v domě tyto materiály mohou být použity. Než začnete aktualizovat nebo zakoupit nové materiály, vzdělávejte se nebo požádejte odborníka, který vám pomůže identifikovat dostupné zelené a zdravé možnosti, a pak upřednostněte, co je pro vás nejdůležitější. Pokud je kvalita vzduchu nejdůležitější, podívejte se na nábytek, barvy, skvrny, povrchy a materiály, které nevypouští plyn, a používejte všechny přírodní materiály. Podívejte se také na neporézní a antimikrobiální povrchy a hardware. Zachycují méně zárodků a nevyžadují tvrdé chemikálie k čištění. Pokud má někdo z vaší rodiny, zvažte výměnu koberce za tvrdé dřevo s certifikátem Forest Stewardship Council (FSC), které nezachycuje prach a alergeny.



Peter Di Iorio (diorhomes.com)

Prezident a zakladatel společnosti Dior Builders, Inc. v Palatine, IL

Vyhledejte vyškoleného dodavatele nebo renomovaného stavitele ve vašem okolí.

Pomozte zlepšit kvalitu vnitřního prostředí vylepšením systému HVAC nebo vytápění, větrání a klimatizaci. Nainstalujte systém větrání s využitím energie (ERV), který nepřetržitě přináší čerstvý vzduch do vašeho domova a filtr HEPA [typ vysoce účinného vzduchového filtru]. Tyto systémy mohou být často dodatečně vybaveny pro použití se stávajícím systémem HVAC.

Pokud uděláte přídavek, použijte certifikovanou izolaci GREENGUARD Children & Schools nebo bavlněné bavlny Bonded Logic. Tyto typy izolace přispívají k zdravějšímu vnitřnímu ovzduší a jsou snadno použitelné bez vystavení účinkům skelných vláken.

Požádejte svého generálního dodavatele, aby používal výrobky s nízkým emisím, které jsou certifikovány třetí stranou.

Brad Hankins (mistergreenguy.com)

Vlastník, dbBrad v Langley, WA

Jednoduché způsoby, jak zlepšit zdraví budovy, zahrnují řízení vlhkosti, zvýšení ventilace s ventilátorem pro koupelny a kuchyni, používání netoxických nátěrů, vyvarování se instalace nových produktů, které vypouštějí plyn, co možná největší využití přírodních materiálů s využitím přirozeného světla a pronájem návrhář.

Debbie Hindman, LEED AP a Amy DePierre, LEED AP (spolupracovníci3.com)

Home Experts, Associates III Interior Design v Denveru, CO

Důrazně doporučujeme přečíst si pokyny společnosti ReGreen, spoluautory USGBC a ASID; je to skvělý zdroj zaměřený na to, aby vám (a vašemu dodavateli) pomohl při přestavbě strategií. Každá situace je jedinečná a společnost ReGreen poskytuje cestu, kterou je možné sledovat při procesu, se zaměřením na environmentální dopady včetně spotřeby energie, vody a materiálů; a snižování tvorby odpadů a škodlivých emisí, ať už uvnitř i venku. Také zohledňuje klima a všechny jedinečné podmínky, s nimiž můžete pracovat.

Linda Mason Hunter (hunterink.cz)

Hostitel rozhlasové show "Zelená zóna", autor Green Clean a vytvoření bezpečného a zdravého domova

Udělejte si čas na plánování. Konstrukční fáze by měla trvat alespoň tak dlouho, dokud se skutečně přetaví. Vyhledejte dodavatele a profesionály, kteří jsou certifikováni zeleně. Ujistěte se, že během přestavby máte dostatek čerstvého vzduchu.

Norma Lehmeier Hartie ( harmoniousenvironment.com )

Návrhář interiérů, autor Harmonického prostředí a prodávat svůj domov rychle na trhu kupujících

Podívejte se na přírodní materiály a materiály z udržitelných a místních zdrojů, pokud je to možné. Vyhýbejte se výrobkům z ropy a chemikálií, protože vylučují a znečišťují kvalitu vnitřního vzduchu. Nejlepších možností podlahové krytiny můžete vyrazit z dřevěné podlahy z udržitelně sklizených lesů doplněných přírodním olejem, jako je tung nebo lněné semeno nebo uretanem vytvrzeným UV zářením, který zabraňuje odplynění. Vyhněte se kompozitním a inženýrským podlahám od dýhy, lepidla, podkladových materiálů a dokončete odsávání do domova (to je také environmentální problém). Pro ideální varianty stěn zvolte barvu z mléka, přírodní nebo organické barvy nebo barvy bez těkavých organických sloučenin (VOC), protože nejsou vyčerpány. Prakticky všechny tapety by měly být vyloučeny (nyní existuje několik vybraných, které jsou ekologicky šetrné).

Cindy Meehanová-Pattonová (shelterecology.com)

Tvůrce ekologické ochrany v asheville, NC

Spolupracujte se zdravým domácím konzultantem, i když si myslíte, že již víte, co potřebujete vědět. A předtím, než navrhnete, víte, co chcete navrhnout; Jinak strávíte hodně času.

Jill Salisbury (el-furniture.com)

Hlavní a zakladatel společnosti el: Jazyk životního prostředí v Chicagu, předsedkyně Národní rady ASID pro udržitelný design, spolupředsedkyně Healthy Home 2010

Proveďte odborné posouzení stávajících podmínek s cílem zjistit, jaké jsou potřeby snižování (olova, plísně, azbest a podobně). Podívejte se na zkušeného profesionálního designéra nebo dodavatele vyškoleného společností ReGreen, který vám poskytne rady ohledně umístění, využití vody, spotřeby energie, materiálů a kvality vnitřního prostředí. Mohou vám pomoci s analýzou nákladů a přínosů, abyste zjistili, které upgrady vám poskytnou nejlepší návratnost investic. Zde je vaše příležitost zvážit upgrade na věci jako beztřískové ohřívače vody, spotřebiče Energy Star, vodovodní kohouty certifikované WaterSense, duální proplachovací toalety, sálavé teplo, geotermální jednotky, nové energeticky účinné okna a seznam pokračuje. Chcete-li zlepšit vnitřní prostředí, prozkoumejte možnost přidání oken pro zvýšení přirozeného denního světla. Vyměňte starou izolaci za volbu bez skelných vláken, abyste zabránili vystavení částicům a chránili kvalitu vnitřního vzduchu.

Lynn Schrage (thekohlerstore.com)

Design Expert, obchod KOHLER v Chicagu

Kompletní renovace domů není nutná, aby se dosáhlo zdravějšího životního stylu, ale plánování pro budoucnost je důležitým krokem. Začněte tím, že se vzděláváte o produktech, které jste dnes obklopeni, které mohou ovlivnit vaše zdraví - například vyhoďte konvenční čistící prostředky pod umyvadlo.

Nejen, že se soustředíme uvnitř našich domů, ale musíme zvážit dopad na naše okolí. Méně než 1% světové zásoby sladké vody je dostupné pro lidské použití, a proto musíme zachovat vodu. Opravte netěsné vodovody, které mohou každoročně vyprázdnit více než 2 000 galonů vody. Aktualizujte starší, méně efektivní modely toalet; 1, 6 miliardy galonů vody je ve Spojených státech zbytečně denně kvůli neúčinným toaletám. Investujte do systému filtrace vody a opakovaně použitelných skleněných nebo nerezových láhví - každý den se vyhoří 30 milionů plastových lahví.

Přestavování tipů pro zdravější domov
Kategorie Zdravotní Otázky: Nemoci