HealthTalk: Národní týden spánku

Zdraví A Lékařské Video: Teach every child about food | Jamie Oliver (Leden 2019).

Anonim

3. a 10. března je každoroční kampaň na oslavu přínosů spánku pro zdraví. Získání dobrého odpočinku je důležité pro vaše fyzické a duševní pohodu. Připojte se k lékaři Ask a National Sleep Foundation pro živý Twitter chat ve středu 6. března v 14:30 EST, abyste se dozvěděli, kolik hodin spánku potřebujete, a získejte tipy na zlepšení vašich spánkových návyků. Přiveďte své dotazy a postupujte podle značky hash #HealthTalk k účasti.

Další informace o našem spoluobsluze:

Národní spánková nadace je nezisková organizace zaměřená na zlepšení zdraví a bezpečnosti spánku prostřednictvím vzdělávání, veřejného povědomí a obhajoby. Upozornění veřejnosti, poskytovatelům zdravotní péče a tvůrcům politiky na kritický význam přiměřeného spánku je zásadní pro poslání NSF, stejně jako kvalita života Američanů, kteří trpí problémy spánku a poruchami spánku. Nadace poskytuje vzdělávání veřejnosti o významu spánku, o přínosech dobrých spánkových návyků a o potřebě rozpoznat příznaky problémů spánku, aby mohly být správně diagnostikovány a léčeny.

HealthTalk: Národní týden spánku
Kategorie Zdravotní Otázky: Tipy