Symptomy pěti závažných poruch spánku

Zdraví A Lékařské Video: Základná škola, Komenského ulica 3, Smižany (Září 2018).

Všichni mají rádi dobrou noc. Celý další den vypadá lépe a náš postoj je pozitivnější. Problémem je, že existuje mnoho překážek k dosažení klidného odpočinku v noci. Bojíte se, že můžete mít poruchu spánku? - pojďme se podívat na příznaky pěti nejběžnějších podmínek, které nás brání v tom, aby byl dobře odpočinut.

Začněme nejběžnější problém spánku, kterým čelíme - . Alespoň jednu noc v tomto týdnu, více než polovina Ameriky nebude schopna usnout. To znamená, že opakovaně se objevují spousty poplachových poplachů, když trpící nespavost konečně dostane nějaké břicho těsně předtím, než se vydá poplach.

Stres je jednou z hlavních příčin nespavosti, protože lidé tvrdí, že nemohou usnout kvůli svým myšlenkám. Podmínka je považována za chronickou, pokud trvá déle než tři měsíce. Ovlivňuje vás tato podmínka? Pravidelný režim spánku může být klíčem k pravidelnému spánku.

Na druhém konci spektra máme . Pacienti trpící narkolepsií mohou dostat skvělý spánek a stále mají náhlé a nevysvětlitelné záchvaty ospalosti během dne. To může vést k tomu, že člověk usnul v náhodném čase, možná na několik minut, nebo možná několik hodin. Při spánku může někdo s narkolepsií zažít velmi živé sny - mohou také trpět paralýzou spánku (když tělo dočasně neschopné pohybu po probuzení).

Jedním z klíčů k usínání se může dostat pohodlně a ležet stále, ale pro ty, kteří mají je to virtuální nemožnost. RLS způsobuje nepohodlí nohou, které lze ulehčit pohybem nohou - může se pohybovat v rozmezí od pocitu, jako je elektřina procházející nohou, až po plíživý pocit, jako by něco bylo na noze. Dokonce i když jste nikdy netrpěli touto podmínkou, můžete nepochybně představit, jak těžké by tyto pocity mohly udělat nějaký odpočinek.

je jednou z vážnějších poruch spánku a byl citován jako předchůdce různých srdečních chorob. Spánková apnoe způsobuje dočasné zastavení dýchání při spánku, přerušení cyklu spánku tím, že přiměje daného jednotlivce, aby zalapal po vzduchu. Mnozí pacienti možná ani nevědí, že k tomu dochází, protože se nikdy zcela nevzpamatovávají - prostě vstávají ráno bez pocitu odpočinku a bez vědomí proč.

Odhaduje se, že s touto podmínkou trpí až 20 milionů Američanů, čímž se stává sekundou pouze v případě výskytu nespavosti. Partner je pravděpodobnější, že si tento stav všimne, protože pacient bude chovat (často hlasitě) a při spánku bude často vzdycovat. Zdá se, že pohlaví a váha hrají určitou roli, přičemž nadváha muži trpí onemocněním častěji než jiné skupiny.

a jsou jedinými poruchami spánku, které jsou u dětí častěji než dospělí. Sleepwalkři se zvednou a pohybují se, aniž dosáhnou stavu bdění. Noční hrůzy jsou mnohem víc než noční můry a vedou k oslabení strachu, spoustu pocení a chvění - přesto si nebudete pamatovat na to, že byste měli strašný noční můra v nočním moru. Často trpící je neschopný po probuzení, ale neví důvod, proč zažívají extrémní teror.

Symptomy pěti závažných poruch spánku
Kategorie Zdravotní Otázky: Příznaky