Jak spíme? Zeptejte se ovoce Fly

Zdraví A Lékařské Video: Soviet Meat Jelly (ХОЛОДЕЦ) - Cooking with Boris (Duben 2019).

Anonim

Když je čas na postel, vejdete do místnosti a otočíte spínač, který zhasne světlo. Pak budete ležet a váš mozek v podstatě dělá totéž. Překlopí vnitřní přepínač, který říká, že celé tělo je čas na spaní. Je zajímavé, že se výzkumníci dozvěděli o spánkovém spínači tím, že studovali ovoce.

Nyní, než odmítnete myšlenku kvůli tomu, že ovocná muška má malý mozek, je důležité vědět, že v tomto malém mozku na plody mouky existují stejné neurony na stejných místech jako v mozku. Má smysl, že slouží stejné funkci a vědci poznamenali, že u ovocných mušek jsou tyto neurony v zásadě vypnutým vypínačem.

"Tak jo, co to pro mě znamená?" Dobrá otázka. Podle CDC má až 70 milionů Američanů problémy se spánkem. To je více než 1 z každých 5 lidí v národě. A pokud máte štěstí, že nemáte problém se spánkem, stále vás ovlivňuje. Co když někdo z těch ospalých lidí najednou vyrazí do tvé jízdy, když jedeš? Co když létají letadlem nebo řídí školní autobus vašeho dítěte?

Můstek sleduje. Když zasáhne určitou hranici, mechanizmus se vypne a. Nebo alespoň, tak to má fungovat. Pro některé z nás tato část mozku nefunguje správně. V takovém případě může dluh spánku pokračovat v budování, dokud nebude mít za následek zdravotní problémy. Představte si termostat v domě. Je nastaven, aby na vzdušné jednotce vyskočil při určité teplotě. Pokud to nefunguje, váš dům je příliš horký nebo příliš chladný.

S tímto vědomím se vědci snaží najít způsob, jak vypnout spínač ručně, nebo vyřešit problém s homeostatem - částí vašeho mozku, která vám dovolí, abyste věděli, když jste byli příliš bdělí. Údaje, které získali výzkumníci z pohledu na ovocné mušky, by měly pomáhat při vývoji lepších léků na poruchy spánku, jako je nespavost.

Mezitím, pokud jste jedním ze 70 milionů Američanů s problémy spát, jedna z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, je odstranit vše, co by vás mohlo v noci vzbudit, jako mobilní zařízení, která pravidelně vibrují, když dostanete varování. Zkuste je nabít v obývacím pokoji místo ve vaší ložnici.

Jak spíme? Zeptejte se ovoce Fly
Kategorie Zdravotní Otázky: Příznaky