Každodenní alergeny po celém domě

Zdraví A Lékařské Video: GOODBYE LUPUS w/ DR. BROOKE GOLDNER | How To Health (Prosinec 2018).

Anonim

Prach, plísně, domácí mazlíčky a další: Tyto každodenní alergeny mohou být pro žáky trpícími alergiemi uvnitř života zbytečné.

Otázka lékaře: Jaké jsou nejčastější indoor alergeny a jaké příznaky způsobují?

MUDr. Beth Corn (mountsinai.org)

Asistentka medicíny, klinická imunologie, Lékařská škola Mount Sinai

Mezi nejčastější alergeny patří prach, šváby, plísně, kočky a psi. Tyto alergeny často vedou k postnasálním kapecům, výtoku nosu, kongesci nosu, bolesti hlavy, kýchání, , svědivá kůže, únava a pro některé lidi i potíže s dýcháním i sípání.

MUDr. Anna Feldweg (brighamandwomens.org)

Klinický inženýr lékařů, Harvardská lékařská škola, ošetřující lékařka Brighamské a ženské nemocnice

Lidé jsou vystaveni vnitřním alergenům po celý rok, s mírně intenzivnější expozicí během měsíců v chladném počasí, kdy jsou domy uzavřeny a my jsme utěsněni našimi alergeny. Alergeny, které se vyskytují po celý rok, způsobují mírně odlišné příznaky než alergeny, s nimiž se setkáváme jen jednou za rok, jako jsou například pyly.

Formy a plíseň jsou méně problémové, protože jsou obvykle koncentrovány venku. Nicméně, pokud má domov poškození vodou nebo úniku vodovodů, mohou plísně a plísně růst uvnitř a být zdrojem alergenů.

mohou být přítomny na překvapivě vysokých úrovních, dokonce i v domácnostech, které nemají kočky. To je proto, že alergen je tak lehký, že cestuje vzduchem a může být přenášen uvnitř na oblečení hostů, kteří mají kočky.

Při chronické expozici jakémukoli alergenu mají lidé tendenci stěžovat si na přetrvávající nosní nevratnost, postnasální kape, kašel a podrážděné oči. Lidé s astmatem mohou mít více příznaků nebo potřebují více léků na zvládnutí astmatu.

Naproti tomu alergeny, které se vyskytují pouze jednou za čas, pravděpodobně způsobují násilné kýchání, závratě, svědění, vodnaté oči a podráždění hrdla. Kvůli tomuto rozdílu jsou lidé obvykle více vědomi, když mají sezónní alergii nebo sennou zimnici, protože příznaky jsou zřejmé. Naproti tomu lidé, kteří jsou alergičtí na alergeny uvnitř, si nemusí být vědom tohoto problému, protože příznaky jsou trvalé, ale na nižší úrovni. Například osoba, která je alergická na prachové roztoče, si může všimnout, že jejich nos je vždy ucpaný, začali dýchat ústy v noci a jejich oči se často cítí drzá.

Vnitřní alergie: Nejlepší čisticí cíle

Doctor's Ask: Pokud jde o čištění, jsou některé oblasti kolem domu důležitější než ostatní u lidí s alergiemi uvnitř?

Beth Corn, MD (mountsinai.org): Existují obzvláště dva typy oblastí, které jsou velmi . Za prvé, ložnice, protože prachové roztoče, které produkují prach, žijí v matracích a polštářích. Koberce také shromažďují hodně prachu a lidé je často v ložnici. Za druhé, alergeny mají tendenci být na vyšších úrovních ve vlhkých oblastech, jako jsou koupelny a sklepa, neboť to jsou pevné půdy pro pěstování plísní.

MUDr. Anna Feldweg (brighamandwomens.org): Lidé, kteří nemají alergie, by si neměli myslet, že jejich čištění jejich domu určitým způsobem zabrání jejich alergii. Není to tak jednoduché a zřejmě mají více společného s tím, než něco, co člověk může ovládat. Nicméně pro lidi, kteří již mají alergie, existují některé skutečně základní věci, o kterých by měli lidé vědět, které mohou hodně pomoci.

Pokud má člověk alergie na vnitřní věci, měli by se soustředit na a další úsilí v místnostech, kde stráví většinu času. Jedná se obvykle o ložnici a často o další místnost, jako je studovna nebo televizní místnost, ve které se obvykle uvolňují.

Dávejte pozor na čistící přípravky s toxickými chemikáliemi

Doctor's Ask: Můžete nám dát svůj seznam nejlepších výrobků pro domácnost obsahujících toxické chemikálie a řekněte nám, jak je správně používat (pokud vůbec)?

Beth Corn, MD (mountsinai.org): Tolerující chemikálie jsou individuální věc, to znamená, že každá osoba je ve své reakci odlišná. To, co obtěžuje jednu osobu, může často být tolerováno jiným. Vzhledem k tomu, že mnoho alergiků trpí, často se lépe zabývají produkty bez vůně.

MUDr. Anna Feldweg (brighamandwomens.org): Nejběžnější toxický výrobek pro domácnost a ten, který byl pro některé lidi jednoznačně škodlivý, i když je používán podle pokynů, je chlorid bělící a různé výrobky vyrobené s ním. Kromě bělidla obsahuje řada čisticích prostředků velmi toxické chemikálie, jako jsou organická rozpouštědla. Pěnové čističe určené k odstranění skvrn od nábytku a koberců jsou příkladem. Čističe chemických koberců jsou další. Máte-li malé děti nebo, nepoužíval bych tyto chemikálie, protože děti a domácí mazlíčky se valí po podlaze a dávají věci do úst a mohly by se více vystavovat než dospělí. Chemické čističe na trouby jsou velmi dráždící a je lepší mít samočistící troubu, která odstraňuje samotné špínu, když je nastavena při vysokých teplotách.

Udržování vašeho domu čistého přirozeně

Doctor's Ask: Je možné udržovat vaši koupelnu a kuchyň bez použití škodlivých chemikálií?

Beth Corn, MD (mountsinai.org): To je vše relativní. To, co je škodlivé pro jednu osobu, nesmí být škodlivé pro jinou osobu. v těchto oblastech je jednoduchá. Použití vlhkého hadříku, které udržuje podlahu v čistotě, je také snadný způsob, jak začít.

MUDr. Anna Feldweg (brighamandwomens.org): Je jistě možné získat koupelnu a kuchyňku bez viditelných nečistot bez škodlivých chemikálií a pravděpodobně není nutné pokoušet se dostat tyto prostory absolutně bez zárodků.

Koupelny a kuchyně ve veřejných budovách, v restauracích nebo v nemocnicích by měly být vyčištěny s cílem zabít a odstranit všechny bakterie, pokud je to nutné, s drsnými chemikáliemi. Ale pro běžné čištění doma, mýdlo a voda jsou pro většinu pracovních míst dostačující.

Jednou z nejšpinavějších oblastí je kuchyňský dřez, ale pravidelné namočení umyvadla horkou vodou a mycím prostředkem na mytí nádobí (stejně jako při mytí nádobí ručně) je dostačující k zabíjení většiny škodlivých bakterií. Řezné desky a nádoby, které byly použity pro řezání lze umýt horkou vodou a mýdlem nebo v horkém cyklu umístit do myčky nádobí.

Může být domov příliš čistý?

Doctor's Ask: Pokud jde o alergie, je něco takového, jako je udržení domova příliš čistého?

Beth Corn, MD (mountsinai.org): Existují studie, které uvádějí, že důvod, proč je tolik alergických lidí, je, že žijeme v prostředí, které je příliš čisté. Říká se tomu hygienická hypotéza.

To znamená, že udržování prachu a plísní pod kontrolou je důležité. Použití krytů prachových roztočů nad matrací a polštářů je stejně důležité. Odstranění koberců a prachových předmětů, jako jsou vycpaná zvířata, knihy a závěsy z ložnice, může pomoci, stejně jako držení domácího mazlíčka z ložnice pet-alergické osoby.

MUDr. Anna Feldwegová (brighamandwomens.org): Pravděpodobně existuje taková věc, jako je udržení domova příliš čistého, ale nemyslím si, že někdo ví, jak to definovat. Tato otázka se týká větší otázky, zda nám bakterie a mikroby pomáhají stejně, jako by nám ublížily. Odpověď je samozřejmě ano, protože naše těla jsou plné bakterií, které by tam měly být a udržovaly nás zdravé, ale detaily o tom, zda se to týká jsou méně jasné.

Jedna z teorií o tom, proč se alergie zvyšuje, je to, že lidé nejsou vystaveni tolika bakteriím a dalším mikroorganizmům, jako byli většina naší evoluční historie. Po mnoho tisíc let jsme vypili špinavou vodu a neměli jsme způsob, jak udržet jídlo z poškození, a my jsme byli postiženi různými nemocemi, které začínaly krátce po narození. Pokud jsme dostali infekci, buď jsme ji překonali pouze pomocí našeho imunitního systému, nebo jsme zemřeli.

Nyní jsme eliminovali značnou část této expozice čistšími potravinami a vodou, očkováním zabránit mnoha dětským nemocem a antibiotiky, které zabíjejí bakterie rychle, když se nakažeme. Je velmi možné, že všechny tyto bakterie a mikrobi interagují s lidským imunitním systémem způsobem, který je činí silnějším a efektivnějším.

Alergické onemocnění se objevuje, když se na něco, co by mělo ignorovat (jako bílkovina v prachových roztočích nebo pylu z rostliny) a mnoho vědců si myslí, že alergie se vyvíjejí s imunitním systémem, který se neupravuje správně na životní prostředí. Je možné, že jsme dostatečně odpojeni od mikrobů kolem nás, pro něž trpíme. Takže může existovat něco jako "příliš čistý" domov, ale prostě vzdát se práce v domácnosti není pravděpodobné, že problém vyřeší. Místo toho skutečně potřebujeme porozumět detailům toho, jak náš imunitní systém nejprve komunikuje se světem.

Každodenní alergeny po celém domě
Kategorie Zdravotní Otázky: Nemoci