Justin Verlander je nejlepší tipy pro pomoc při alergiích

Zdraví A Lékařské Video: Justin Verlander and Kate Upton Missed Their Wedding Because of the World Series (Prosinec 2018).

Anonim

S jarní sezónou alergie hned za rohem, Houston Astros džbán a alergie-sufferer Justin Verlander nabízí tipy pro vystartování příznaků alergie v této sezoně.

Justin Verlanders, baseballový džbán pro Houston Astros, který trpí sezónními alergiemi.

Alex Trautwig

Z baseballu na svatební obřad alergie na Justina Verlandera byla problematická, dokud si vzpomene, a občas ovlivnil jeho osobní život a atletický výkon.

"Když jsem poprvé odešel na vysokou školu, najednou jsem začal dostávat alergie tak hrozné, že jsem ztratil svůj hlas na týden, " říká hvězdicový džbán Houston Astro. "Byl jsem nepořádek, " dodává. "Zažil jsem všechny - nosní kongesce, vodnaté oči, kýchání a svědění."

V průběhu let se sezónní alergie dotkla jiných oblastí života Verlandera. Před svou svatbou v květnu prohlásila Verlanderova snoubenka (nyní manželka), supermodelka Kate Upton, svatbě Martha Stewartové, že navzdory své lásce k květinům musely na své svatbě zahrnout alternativní dekorativní prvek. "Justin má hrozné alergie, " řekl Upton. "Bude muset vzít pilulku na alergie."

"Když mám alergie, nejsem zábava, " dodává Verlander.

Verlander není sám s životem s alergiemi. Podle alergie a astmatu nadace Ameriky alergie postihují 30 procent dospělých a 40 procent dětí a že statistika se zvyšuje. Nejen, že se procento Američanů s alergiemi zvyšuje každý rok, ale i úroveň pylu a délka sezóny alergie.

"V posledních desetiletích se hladina pylů neustále zvyšuje, " říká dr. Clifford W. Bassett, MD a alergik na NYU Langone v New Yorku. "A delší jarní a podzimní období znamenají delší dobu pro to, aby vaše nosní pasáže byly vystaveny pylovému ucpání tuleňů a jeho následkům."

Pyl a další alergie, včetně zvířecího pachu, prachu, plísní, potravin a chemikálií, mohou mít za následek řadu dráždivých příznaků, které se liší mezi jednotlivci, včetně:

  • Runny, propustný nos
  • Kýchání a kašel
  • Dýchavičnost
  • Vyrážky a horečka
  • Únava a bolest hlavy
  • Nevolnost a zvracení

Pro sportovce jako Verlander, více času venku znamená větší expozici společným jarním alergickým spouštěčům, což negativně ovlivnilo jeho výkonnost občas. "Když jsem na džbánu a moje oči jsou vodnaté nebo jsem přetížený, ztrácím pozornost."

Naštěstí existuje spousta věcí, které můžete udělat pro kontrolu svých alergií a zvládnutí příznaků. Zde jsou tipy pro Justin Verlander, které jsou pro sezónní alergie.

Zjistěte a vyvarujte se spouštění testováním

Uvědomení si, co způsobuje alergie, je důležité při zvládání symptomů a maximalizaci pohodlí. Obvyklé alergické triggery, které mohou vést k řadě dráždivých příznaků zahrnují:

  • Pyl
  • Ragweed
  • Plíseň
  • Tráva
  • Hmyz
  • Potraviny
  • Píchání zvířat
  • Prach

Chcete-li zjistit, na co jste alergičtí, můžete získat alergický test, kdy alergik testuje pokožku s kapkou podezřelého alergenu. Po 20 minutách, jestliže jste alergičtí, může dojít ke zarudnutí nebo otoku. Krevní testy jsou dalším způsobem detekce alergií.

Jakmile zjistíte alergické spouštěče, můžete přijmout opatření k jejich léčbě a / nebo se jim vyhnout. "Nejlepší způsob, jak předcházet alergickým příznakům, je co nejvíce vyhnout alergeny, " radí Dr. Bassett. "To zahrnuje odstranění zdrojů alergenů z vašeho domova a dalších míst, které strávíte časem."

U osob se sezónními alergiemi, jako je například Verlander, který hraje sport, který vyžaduje, aby strávil mnoho času venku, možná nebudete moci zcela vyhnout alergii.

"Vzhledem k tomu, že není vždy možné vyhnout se alergenům, existuje mnoho bezpečných léků na předpis a léky, které jsou určeny k prevenci nebo zmírnění příznaků alergie, " říká Bassett.

Předcházejte alergii, abyste zabránili vzplanutí

Pokud víte, že přicházíte do styku se spouštěcí látkou, můžete předem ošetřit alergie, abyste zabránili vzplanutí příznaků. Čekání až do poloviny sezony k léčbě alergií může mít za následek zhoršení příznaků, vyžadovat těžké léky a vést k závažnějším problémům, jako je .

"Nejlepší přestupek je skvělá obrana a zjistil jsem, že před léčbou sezónních alergií (zejména před špičkou) opravdu pomáhá dramaticky snížit sezónní symptomy, " říká Bassett.

Podle Harvardova zdraví, kdy jarní alergeny jako je pyl vznášejí vzduchem a dosahují vašeho nosu, žírné buňky v podšívce nosu třídí částice stromu jako nebezpečné a uvolňují a tryptázu z obrany.

Histamin a tryptáza procházejí krví a zablokují receptory v buňkách imunitního systému a způsobují zánět. Zánět pak vyvolává typické alergické příznaky, jako je rýma, zvlhčující oči, kýchání, kašel a bolest v krku.

Užívání léků dříve, než začnete zažívat příznaky, může zablokovat receptory histaminu a zabránit vzniku příznaků vyvolávajících záněty. Další možností je imunoterapie formou alergických zásahů nebo (SLIT). Imunoterapie vystavuje pacienty alergenu s cílem snížit citlivost k němu.

Věnujte pozornost předpovědi počasí a předpovědi pro každou novou sezónu alergií

Pokud trpíte sezónními alergiemi, znalost prognózy alergií a množství pylů každý den vám pomůže zůstat připraveni.

"Jaro je jedním z nejlepších časů roku, ale pokud trpíte alergiemi, může to být opravdu špatné, " říká Verlander. Podle Americké školy alergie, astmatu a imunoterapie (ACAAI) je pyl jednou z nejčastějších alergických akcí. Jemný, nažloutlý prášek se přenáší mezi rostliny větrem, hmyzem, ptáky a jinými zvířaty a dýchání může vážně dráždit alergiky.

Pokud budete chtít být venku po dlouhou dobu, kontrola počtu pylu vám pomůže vědět, co můžete očekávat a jak byste měli připravit, například nosit masku proti prachu nebo užívat lékaře doporučené léky na alergie, pokud se počet pylu je vysoká.

Kromě toho, žijící v městském prostředí může zhoršit vaše sezónní alergie. "Kombinace vzdušných pollenů a látek znečišťujících ovzduší na ulici může synergovat, " což může zhoršit symptomy alergie, říká Bassett.

Podle studie zveřejněné v roce 2015 v Multidisciplinárním dýchacím přehledu je vysoká úroveň emisí z vozidel a západní životní styl souvisí se zvýšenou frekvencí respiračních alergií, a to zejména u těch, kteří žijí v městských oblastech ve srovnání s obyvateli ve venkovských oblastech.

Pro tento rok Bassett předpovídá dřívější sezónu alergií. "Vzhledem k prodloužené mokré zimě a teplejším teplotám je pravděpodobné, že uvidí dřívější sezónu alergií a tím i prodloužený čas na pyl, který postihuje sezónní pacienty."

Cvičení uvnitř ve dnech s vrcholovými úrovněmi pylu

Pro venkovní sportovce, kteří se zabývají alergiemi, mohou vaše alergické příznaky ovlivnit vaši schopnost dosáhnout co nejlepších schopností.

"Pokud jde o trénink, pokud nemůžu dýchat nebo jsem přetížen, nemůžu z mého tréninku využít co nejvíce, " říká Verlander.

"Sportovci často tráví čas venku a mají tak větší vystavení rostoucím hladinám pylu, " říká Bassett. "Nosní kongesce a související problémy s dýcháním mohou potenciálně ovlivnit optimální a špičkový atletický výkon."

Bassett navrhuje spalování kalorií v interiéru, kde je snížena expozice pylům. "Cvičení uvnitř může být obezřetné pro některé trpící osoby a je také úvahou pro sportovce, kteří mají astma, vyvolaný sezónním pylem a plísněmi, " navrhuje Bassett.

Poraďte se svým lékařem a vytvořte akční plán pro alergie

Každé zkušenosti s alergií jsou jiné, takže setkání s lékařem, abyste přišli s personalizovaným léčebným plánem, vám pomohou zvládnout nejhorší příznaky alergie v této sezóně.

"Existují tři způsoby úspěšného akčního plánu pro alergie: potvrzení diagnózy, vyvarování a / nebo úpravy expozice alergenům a léčba, " říká Bassett.

Jakmile jsou alergické reaktory potvrzeny alergickým testem, lékař vám pomůže vybrat nejlepší lék pro váš druh alergie. Existuje celá řada léků na předpis a léků na předpis, které jsou rozděleny do tří kategorií:

  • Antihistaminika
  • Decongestants
  • Kortikosteroidy

Pro společnost Verlander nosní sprej Flonase, který působí na několik zánětlivých látek včetně histaminů, pomáhá zmírnit nejhorší příznaky alergie. "Snažil jsem se všechno a Flonase mi dovolil být 100 procent."

Bez správného léčebného plánu by nebyl schopen vystupovat tak úspěšně, jako dnes. "Když jsem větší než moje alergie, nemusím si dělat starosti, " říká Verlander. "Můžu se soustředit na hru a vydělat to nejlepší z mých schopností."

SOUVISEJÍCÍ:

Justin Verlander je nejlepší tipy pro pomoc při alergiích
Kategorie Zdravotní Otázky: Nemoci