7 odborných tipů pro přežití v suché kůži

Zdraví A Lékařské Video: Digitálne dvojča ako základ Industry 4 0 (Listopad 2018).

Anonim
  • Pump Up Hydration na suchou pokožku

    Jakmile se vnitřní teplota ohřívá, příznaky suché pokožky se vyskytují. Bolestně vyprahlé ruce, šupinatá pokožka, mozolky a drsné kožní ekzémy jsou jen některé z nejčastějších problémů, které postihují kůži při poklesu vlhkosti na podzim a zimu. Dobrou zprávou je, že není důvod, proč musíte trpět nebo se cítit podrážděně po celou sezónu - s těmito jednoduchými tipy a triky přímo od špičkových odborníků, můžete najít úlevu a užít si pohodlné kůže ASAP. Zde je návod.

  • Přeskočte mýdlo na svědivé kůži

    Oblasti, jako jsou paže a nohy, se mohou dostat tvrdohlavý do sucha a pachatel je pravděpodobně způsob, jakým se sprchuje ve sprše. Tvá tvář, podpaží, nohy a slabiny produkují oleje mnohem hojněji než vaše nohy a ruce dělají, takže ty potápěčské části by jistě používaly denní mýdlo, aby zůstaly čerstvé a čisté. "Na druhou stranu mýdlo ruce a nohy každý den stripy to, co málo vzácných přírodních olejů máte v těchto oblastech, a není nutné, " říká Neal Schultz, MD, dermatolog z New Yorku. "Útok, který dostanete z šamponu a vyčištění dalších oblastí, postačuje pro vaše ruce a nohy - které můžete mýdlo několikrát týdně."

    Kdy se rozhodnete zaměřit na ruce a nohy, rozhodněte se pro hydratační mytí těla namísto sloupku, abyste pomohli udržet více vlhkosti. Nepoužívejte silně vonící mýdla a tělová mléka, která mohou dráždit suchou pokožku a způsobit ji více svědění. Zkuste Dove Deep Moisture Body Wash, který používá NutriumMoisture, kombinaci kyseliny stearové, lipidu nalezeného v kůži; glycerin, zvlhčovadlo, které utěsňuje vlhkost; a sójový olej, zklidňující pokožku, která může také zvýšit pružnost pokožky a okamžitě aplikovat hydratační přípravek po vykročení ze sprchy.

  • Přizpůsobte šupinatou pokožku jako lupy

    Podráždění z častého vyfukování nosu a vystavení tváře chladícímu se vnějšímu nachlazení a větru může zhoršovat otravné vločky, které se v tomto roce rozevírají kolem záhybů nosu. A pokud jste se již dříve snažili léčit tuto oblast, víte, že se zdá, že žádné množství zvlhčovače nezbavuje vločky. Je to proto, že vločky kolem nosu (stejně jako v záhybech obočí) nejsou obvykle jen suchá kůže, ale spíše forma téhož stavu lupů, ke kterému dochází na pokožce hlavy. "Místo toho, abyste použili hydratační krém, podívejte se na šampon bez lupin s účinnou složkou kyseliny salicylové, zinku, dehtu nebo selénu a použijte ho ve své pokožce hlavy a očistěte všechny oblasti tváře tvrdohlavým vločky, "radí Dr. Shultz. Vyzkoušejte Aveeno Nourish + šampon proti lupráce se, hydratačními peptidami a glycerinem a nechte ho zapít minutu nebo dvě před vypláchnutím.

    Při aplikaci šamponu použijte jemné kruhové pohyby, které masírují účinnou látku na kůži a odlupují mrtvé buněčné vločky. Ujistěte se, že nedošlo k poškrábání, protože to může ve skutečnosti stimulovat houby a zhoršovat lupy. Pokud se vločky nezlepšují, podívejte se na dermatologa, který pravděpodobně předepisuje krém pro kortizon k léčbě kůže.

  • Hydrate Dishwater Hands

    zvyšuje v chladných měsících, kdy se mnozí z nás snaží omezit šíření bakterií a chřipky. Přidejte to k běžným domácím úkolům, jako je mytí nádobí, a máte zbraně, které neustále vypadají a jsou suché. Nejlepší způsob, jak zlomit začarovaný cyklus, je držet krém na ruce s vámi, který obsahuje velmi zvlhčující přísady. Použijte ji na vlhkou pokožku po každém mytí rukou pro nejlepší hydratační zadržení. "Nejbohatší zvlhčovače mají složky jako glycerin, ceramidy, esenciální mastné kyseliny, bambucké máslo a sterické kyseliny, " vysvětluje Dermatolog Minneapolis Brian Zelickson.

    Vyzkoušejte CeraVe Terapeutický ruční krém se ceramidy a mastnými kyselinami, nebo Dr. Hauschka hydratační krém na ruce, který zanechává ruce měkké s glycerinem a esenciálními oleji. Pro hlubší noční ošetření slather ruce s hydratační a dát bavlněné rukavice, aby pomohla hydrataci hloubka hluboko do kůže. Teplota teplé vody je nejhorším nepřítelem suchých rukou, varuje doktora Zelicksona - a tak i trochu odpařování tepla pomůže vašim rukám udržet více vlhkosti při mytí.

  • Ekzém potřebuje zvýšenou péči

    Suché oblasti se změní v když se náplasti pokožky stanou hrubými a zapálenými, a v některých případech mohou dokonce i svědění nebo puchýře. Pokud jste měli v určitém místě ekzém, je velmi pravděpodobné, že stejná oblast bude náchylná k opětovnému zobrazování příznaků, když kůže uschne. Je to signál, že musíte výrazně zvýšit své hydratační návyky. "Obvykle jsou zvlhčovače, které přicházejí do lahve na pumpu, lehčí lotiony, které jsou méně hydratační než krémy, a proto doporučuji pacientům, aby si vybrali zvlhčovač, který přichází ve vaně nebo ve zkumavce, " říká Rebecca Kazin, MD, dermatolog ve Washingtonu Ústav dermatologické laserové chirurgie a součást fakulty Jana Hopkinse Dermatologie. Změna na první znamení suché pokožky může pomoci zabránit návratu pokožky na ekzém. Pokuste se aplikovat Aquaphor Healing Masti, který používá petrolát a glycerin k léčení prasklé a suché pokožky, a to zejména do vyprahlých skvrn.

    Kromě toho by se mělo přísně vyhnout léčbě s potencionálně vysychavými složkami, jako je kyselina glykolová, kyselina salicylová a retinol nebo tertinoin, u nichž je přítomen ekzém, říká Dr. Kazin. Pokročilé případy, kdy puchýř, krvácení nebo neodpovídají na základní léčbu doma, by měl vidět dermatolog, který může předepsat kortizonový krém, který pomáhá dostat pod kontrolu ekzém.

  • Dobývejte močové koly s kyselinami

    Když je pokožka opakovaně prořezávána, zahušťuje se jako způsob, jak se chránit. Vrstvy kůže, které jsou kompaktní pod tlakem, vedou k vytvrzené tvorbě tkáně známé jako, který se obvykle objeví na nohou. "Proto mozkové nohy nejsou ve skutečnosti příznakem suché kůže, ale boty, které se neodpovídají správně a netrpí nohou, " vysvětluje Schultz. A protože vaše nohy budou s největší pravděpodobností uvíznuty v zimních botách po celou sezónu, použijete hydratační krém s vysokým obsahem kyseliny glykolové o obsahu 15 nebo 20 procent, který pomůže vyhlazovat mozoly, které se mohou vyvinout. Můžete také vyzkoušet nožní podložku, jako je přípravek Dr. Scholl Extra-Thick Callus, s kyselinou salicylovou. "Pokud používáte nožní podložky, jednoduše je noste přes noc, takže během dne nepřidávají tlak na žádné tření nohou, " říká Schultz.

    V některých případech, co si myslíte, že je kalus, je skutečně houbovou infekcí. Příznaky infekce jsou bílé práškové lakování v řadách na vašich nohou, stejně jako zhrubnutí kůže, které se plazí po zadní straně paty. "Lotrimin může pomoci vyčistit takovou houbovou infekci, " říká Schultz.

  • Těsná kůže znamená, že je čas změnit věci

    Pokud má vaše pokožka pocit, že je jedna velikost příliš malá, pravděpodobně používáte produkty, které vysychají povrchovou vrstvu. "Někdy čistící přípravky, které používáme na jaře a v létě, jsou prostě příliš suché na podzim a zimu, " říká Kazin. Přepněte na nepenící krémový čisticí prostředek, jako je MD Complete Anti-Aging Restoring Cleanser, který jemně očistí a udržuje vlhkost s esenciálními mastnými kyselinami, aloe vera a heřmánkem. Vyvarujte se dehydratace čisticích prostředků, které obsahují kyselinu glykolovou nebo salicylovou. A pokud si umyjete obličej dvakrát denně, přepněte pouze jednou v noci, abyste předešli zbytečné ztrátě vlhkosti. Ráno opatrně spusťte teplou, vlhkou žínku přes kůži, abyste se rychle obnovili.

    Po očištění, pat - neotřete - pokožku čistou bavlněnou žínkou a okamžitě aplikujte hydratační hydrataci. A uvědomte si, jak může vaše strava ovlivňovat komfortní úroveň pokožky. "Slané potraviny a nedostatek příjmu tekutin mohou způsobit, že se vaše pokožka cítí suchá, stejně jako některé léky, jako jsou diuretika používané pro, " říká Zelickson. Kromě toho, že jste pil více vody, zkuste přidávat dodatečné bohaté vodu, jako listové zeleniny, okurky, celer, rajčata a jahody.

  • Zbavte zčervenání pomocí jednoduchých ingrediencí

    Kůže vyplavená ve zčervenání může být obtěžující a dokonce i nepříjemné, když nezmizí. Podle Kazina, karmínová kůže, která se objevuje pouze ve velmi suchém a chladném počasí, je obvykle formou ekzému nebo dermatitidy. Lidé, kteří nemají za normálních okolností v minulosti stav, mohou snadno snadno stát se kořistí. (, na druhé straně, je další zánět kůže, který je obvykle genetický a vyskytuje se po celý rok). "Zčervenání signalizuje, že kožní bariéra je ohrožena a že kůže je nyní citlivější na alergeny a dráždivé látky, které by vás jinak neobtěžovaly, " vysvětluje Kazin.

    Důležité části bariéry jsou tvořeny ceramidy a lipidy, proto jsou to ingredience, které byste měli hledat v čisticích prostředcích. Chcete-li zvlhčit, použijte zvlhčující prostředky, abyste získali hydrataci a změkčovadla. Vyzkoušejte přidání hypoalergenního hydratačního přípravku s oběma složkami, jako je denní / noční krém pro denní a noční krém. Mohlo by být užitečné udržovat takové výrobky po ruce, když teploty klesají a vaše pokožka má tendenci k zarudnutí, a zapněte je, až dojde k poklesu podmínek. Vyhněte se parfémovaným přípravkům a léčivým přísadám, jako je kyselina salicylová, kyselina glykolová a retinol, je nezbytné, dokud se kůže nevrátí do normálu, říká Kazin.

7 odborných tipů pro přežití v suché kůži
Kategorie Zdravotní Otázky: Diagnostika