Pánské pasové linie by mohly být klíčem k zdraví

Zdraví A Lékařské Video: Oral History of Guido van Rossum, part 1 (Listopad 2018).

Anonim

40 centimetrů dává většinu mužů do rizikové zóny pro vážná onemocnění, říkají odborníci.

Pondělí, 20. června ( Muži mohou získat značné zdravotní výhody při sledování jejich velikosti pasu a v případě potřeby ztrácejí nějakou chlupatost uprostřed, říká americká Dietetická asociace.

"Stejně jako je důležité znát svůj krevní tlak, hladinu cholesterolu, hladinu cukru v krvi a hmotnosti, muži potřebují znát jejich obvod pasu. Vyjměte tedy pásku, " uvedl v tiskové zprávě ADA registrovaný diety a mluvčí ADA Jim White.

Pro průměrného mužského pohlaví je pás 40 palců umístěn do "zóny ohrožující chorobu", varovali odborníci.

Nadbytečný abdominální tuk, na rozdíl od tuku na jiném místě těla, zvyšuje riziko mužů na zdravotní problémy, jako je, srdeční onemocnění a některé druhy rakoviny. Tento tuk kolem vnitřních orgánů je známý jako viscerální tuk.

Chcete-li správně měřit velikost pasu, zabalte pásku na holou kůži na přirozeném pasu, trochu nad břichem v nejužší části trupu. Nedržte pásku příliš volné nebo příliš těsné, řekl White.

"Jíst lépe, , vyvíjet fyzickou aktivitu a mít každý den sedm až devět hodin spánku, může pomoci udržet mužskou střední část pod kontrolou, " uvedl v tiskové zprávě mluvčí diety a mluvčí ADA Manuel Villacorta.

Villacorta navrhla snížení velikosti porce, snížení alkoholu a pravidelné .

Pánské pasové linie by mohly být klíčem k zdraví
Kategorie Zdravotní Otázky: Diagnostika