Život dobře při stárnutí s IBS

Zdraví A Lékařské Video: Kde je pravda o zdravej výžive? Walter Willett a Igor Bukovský (Listopad 2018).

Anonim

Většina lidí s IBS se s nimi po celou dobu zabývá. Zjistěte, jak stárnutí s IBS znamená najít způsoby, jak identifikovat spouštěče a kontrolovat vaše příznaky v průběhu času.

Na rozdíl od některých dětských onemocnění, není něco, z čeho vyrůstáte. Ale můžete najít způsoby, jak lépe žít se stavem, často nazývaným IBS. Je považována za funkční poruchu trávení, což znamená, že příznaky IBS jsou způsobeny změnami v tom, jak funguje váš trávicí systém, a nikoli onemocněním trávicího systému. Na rozdíl od zánětlivého onemocnění střev (IBD), IBS nezpůsobuje krvácení, otoky nebo poškození trávicího systému.

"IBS je mimořádně častá - ve skutečnosti je to jedna z nejčastějších stížností lékařů, " uvedl David Bernstein, předseda oddělení gastroenterologie, hepatologie a výživy na North Shore-LIJ Health System ve Velkém krku, NY "To zahrnuje širokou škálu příznaků, jako je nadýmání, bolest, zácpa a průjem. Lidé s IBS mají různé spouštěče a různé příznaky, dobrou zprávou je, že změny životního stylu, modifikace stravy a léky mohou většinou kontrolovat příznaky. IBS nevede k vážným problémům. "

Τη30 τη τη not not30 not30 not30 τη not not not not not τη30 τη not30 year not τη year τη not not not year not year not not not τη τη not not not not τη30 not30 not not

"Přestože je IBS nejčastější u mladých žen, je u dětí stále více uznávána, " řekl Dr. Bernstein. "Je to také obyčejný problém seniorů pro lidi v sedmdesátých a osmdesátých letech. Příznaky mohou přijít a jít nepředvídatelně a mnoho lidí má IBS na celý život."

IBS může postihnout až 20 procent populace. Obvykle začíná do 45 let a postihuje dvakrát více žen než muži. Studie z roku 2013, která vyhodnotila 345 dětí ve věku od 4 do 18 let, zjistila, že méně než 23% dětí mělo příznaky IBS. Nejčastějšími příznaky byly zácpa, bolest zad, bolest hlavy a únava. Studie byla publikována v časopise Journal of Neurogastroenterology a Motility.

Ačkoli se předpokládalo, že IBS klesá se stárnutím, odborníci odhadují, že postihuje přibližně 10 procent starších lidí. Revize IBS u starších pacientů z roku 2008, publikovaná v časopise Clinical Geriatrics, zjistila, že výskyt u starších pacientů byl přibližně stejný jako u jiných věkových skupin.

Diagnostika a správa IBS

"Diagnóza IBS v jakémkoli věku se provádí přezkoumáním symptomů a vyloučením závažnějších příčin, " řekl Bernstein. "Nevíme přesné příčiny IBS, ale pravděpodobně to má něco společného s motilitou a trávením. Není to všechno ve vaší hlavě." Pokud jde o léčbu, popsal to jako "trochu pokusů a omylů - to není jedna velikost-fits-all."

Dospělí a děti s IBS pravděpodobně mají na vnitřních stěnách trávicího systému příliš citlivé nervy. Po jídle se pohybují příznaky křečí, průjem nebo zácpa díky vlnám svalových kontrakcí nazývaných peristaltika. Některé potraviny mohou být spoušť nebo stres může být, ale spouštěče nejsou stejné pro všechny.

Lékaři obvykle provedou diagnózu IBS, pokud máte příznaky po dobu šesti měsíců a nejméně tři dny v měsíci za poslední tři měsíce. Příznaky by neměly zahrnovat horečku, krvácení, anémii nebo, což by mohlo znamenat spíše jiný stav než IBS.

Chcete-li spravovat IBS, zvažte:

Změna stravy. Některé potraviny, které vyvolávají symptomy IBS, zahrnují mléčné výrobky, potraviny s vysokým obsahem tuku a potraviny s vysokým obsahem plynů. Jedním z dobrých způsobů, jak najít potraviny spouští, je udržet jídlo deník. Obecně platí, že je nejlepší jíst menší, častější jídla. "Přidání vlákniny do stravy často pomáhá předcházet symptomům, " řekl Bernstein.

Léky. V závislosti na vašich příznacích může lékař vyzkoušet laxativum, přísadu do vlákniny, léky k zastavení průjem, lék na snížení úzkosti nebo zmírnění deprese nebo lék na zmírnění křečí.

Probiotika. Probiotika jsou druhem doplňku stravy, který zvyšuje počet zdravých bakterií v trávicím systému. Revize studií probiotik pro trávicí problémy v roce 2012 zahrnovala 16 studií IBS a dospěla k závěru, že probiotika zlepšila symptomy ve všech věkových skupinách. . Závěry byly zveřejněny v online časopise PLoS ONE.

Snížení stresu. Stres je spoušť pro IBS u mnoha lidí. "Snížení stresu u dětí může být pro IBS užitečné, stejně jako u dospělých, " řekl Bernstein. Techniky jako meditace, poradenství, talk terapie a cvičení mysli a těla, jako jóga, jsou užitečné pro některé lidi s IBS.

IBS je relativně běžná u seniorů, stejně jako u mladších dospělých. Přestože kurz IBS není pro každou osobu předvídatelný nebo typický, většina lidí hledá způsob života s IBS po celý život. "IBS je běžný problém, ale ne katastrofický problém, " řekl Bernstein. "Většina lidí je nakonec schopna identifikovat spouštěče a provést úpravy potřebné pro kontrolu jejich příznaků."

Život dobře při stárnutí s IBS
Kategorie Zdravotní Otázky: Tipy