Řízení fibrilace síní a strach

Dálkově navigovaná katetrizační jednotka CGCI / Catheter Guidance Control and Imaging System (Zdraví A Lékařské VideoAugust2018).

Dejte těmto inteligentním strategiím vyrovnávání afibu, abyste zlepšili kvalitu života s fibrilací síní.

Když Elaine Knapp poprvé ucítila epizodu fibrilace síní (forma nepravidelného srdečního tepu, známého také jako afib), úzkost a strach převzali. "Moje srdce se cítil jako hnací motor v hrudníku, rychleji a rychleji, " říká. "Změna pozice mi to nepomohla, lehnout si to nepomohlo, snažilo se mě odvrátit pozornost jinde, to bylo nemožné. Kdybych šla lehnout, slyšela jsem, jak moje srdce buší na polštáři - každý beat byl zvětšen 100 krát. "

71letá zdravotní sestra v důchodu z Mukilteo, Wash., Byla diagnostikována s v roce 2011. "Zpočátku jsem byl košem, " říká. Jako zdravotní sestra Knapp věděla, že její afib je vystaven většímu riziku mrtvice. Afib je elektrický problém horní komory srdce, předsíně, která způsobuje, že se chvěje, nebo fibrilátu, místo toho, aby bít normálně. V důsledku toho se krev nemůže účinně pohybovat do komor, kde by měla být čerpána do zbytku těla. Namísto toho může sloučit v předsíni a sdružená krev má tendenci k ztuhnutí. Pokud se sraženina uvolní a cestuje do mozku, může dojít k mrtvici. Ve skutečnosti je 15 procent mrtvice výsledkem fibrilace síní.

Někteří lidé necítí žádné příznaky z afib vůbec, ale jiní, jako je Knapp, se trápí. Příznaky zahrnují:

  • Slabost
  • Dýchavičnost
  • Hluboké vyčerpání
  • Palpitace srdce - někteří popisují pocit, že ryba se rozkládá kolem jejich hrudi

Pokud je afib neléčen, může mít zvláštní zátěž na srdci srdeční selhání.

Fyzické problémy nejsou jedinými výzvami vyrovnat se s afibem. Když byl Knapp poprvé diagnostikován fibrilací síní, strach vládl jejímu životu. "Nemohla jsem si myslet na nic jiného než na afib, " říká. "Bála jsem se o další epizodu. Nechtěla jsem být s přáteli nebo rodinou - zůstal jsem doma uvnitř svých čtyř stěn, protože tam byl" bezpečný "."

Bryon Rubery, MD, profesor kardiologie u Wake Forest Baptist Medical Center v Winston-Salem NC, chápe tento pocit. Nejen, že léčí afibské pacienty, ale i matka má tento stav. Léky udržovaly srdeční rytmus stabilní několik let, než přestala pracovat. "Nakonec se dostala do bodu, kdy se bála opustit dům a sotva mohla dát jednu nohu před druhou, " říká. To konečně přesvědčilo ji, aby dostala katétrovou ablaci, postup, který přerušuje abnormální impulsy v atriu. Teď je lepší.

Řešení problému s Afib: Správa podmínek pro kontrolu strachu

Prvním krokem při obav před je lépe zvládat stav, říká Dr. Rubery. Pro některé lidi mohou lékaři eliminovat nebo snížit frekvenci afibických epizod. "V průběhu času si uvědomují, že [afibická epizoda] se nestane v žádném okamžiku a nakonec začnou dostávat svůj život zpátky, " dodává Rubery.

Pro jiné osoby může mít srdeční frekvence pod kontrolou "dostatek příznaků, takže pokud mají epizodu afibu, není to tak negativní a může být tolerováno, " říká Rubery. "Moje zkušenost byla taková, že jediný způsob, jak snížit strach, je udělat nějaký pozitivní dopad na problém sám, i když je to trochu. Nikdy jsem nebyl schopen jen někomu říct, " nemějte strach o to " - Ani malé vylepšení pomohou lidem být mnohem pozitivnější a optimističtější, protože mají pocit, že směřují správným směrem, dodává.

Lepší kvalita života s fibrilací síní

Knapp říká, že se nejprve přemohla, když se snažila učit se co nejvíce o afibu. "Je normální být blázen, šílený, smutný a zmatený, když jste poprvé diagnostikováni. Ale tyto pocity musí ustoupit" Nechci nechat afib vládnout mému životu, jsem silnější než to ". Jste, a můžete to zvládnout, "říká Knapp. Zde jsou její klíčové strategie pro řízení afibu:

  • Spojte se s ostatními. "Mám sklon milovat svou samotu, ale s afibem je bezpečnost v číslech, " říká Knapp. "Lidé, kteří mají afib, jsou mnohem srozumitelnější než členové rodiny, kteří vás považují za zdravé, ale neuvědomují si, co vás fyzicky i emocionálně vybírá mýtné."
  • Vytvořte plán afib. Zeptejte se svého lékaře na plán, jak se vypořádat s afibickými epizodami a napište tento plán dolů. "Pro mě je to nutné, když si epizoda vydrží určitou dobu, " říká Knapp. Když se objeví další afibická epizoda, nebudete se cítit bezmocní.
  • Najděte způsob, jak de-stress. Knapp říká: "Najděte způsoby, které byste možná nemuseli snížit stres ve vašem životě. Jóga, meditace a cvičení jsou všechny dobré způsoby, jak snížit stres." Víme, že stres může vyvolat epizodu.
  • Spravujte spouštěče realisticky. Vyhýbat se zřejmým, známým spouštěčům je inteligentní strategie pro zvládání afibů. Ale Rubery říká, že se snažíte vyhnout všem možným spouštěčům, může vás ještě více zdůraznit. Vysvětluje, že afib může být nepředvídatelný a dokonce i když si myslíte, že děláte všechno v pořádku, můžete mít epizodu, která zřejmě vychází z modré.

"Nakonec jsem se dostala do afibu z větší části, " říká Knapp, jehož stav je v současné době léčen léky. "Moje epizody jsou poměrně konzistentní a já jsem jeden z těch šťastlivců, kteří přesně vědí, kdy mám epizodu. Rozdíl mezi touto a první epizodou je takový, že teď, když se obávám, nepřekoná mě."

Řízení fibrilace síní a strach

Kategorie Zdravotní Otázky: Tipy