Nejlepší Instagramery pro zdravý životní styl

Zdraví A Lékařské Video: Vrcholky Žďáru s Instagramery - Záznam z Periscope (Listopad 2018).

Anonim

Rostoucí seznam celebrit v sociálních médiích shromažďuje stoupence se zprávami o zdravém stravování, fyzické kondici a holistickém léčení.

Jídlo od The Delicious a Estelle Archer venku v teniskách.

The Delicious; Estelle Archer

Zdravé stravování, fyzická kondice a přemýšlení pozitivní jsou v dnešní době módnější než samotná móda. Bezpočet instagrammerů (nebo #chip, které jsou) sdílejí nádherné fotky zdravých potravin, cvičení představuje a sebejisté mantry, které inspirují své publikum tisíců nebo stovek tisíc lidí, aby se zapojily do tohoto trendu.

Některé účty se mohou pochlubit perfektně vyváženými obrazy jídla, těly z lítosti a záviděníhodného životního stylu, zatímco jiné jsou mnohem kamenité a dole na zemi. Většina z těchto čtenářů se však osobně spojuje se svými stoupenci, často odhaluje své vlastní těžké minulosti a sdílí, jak dokázali změnit svůj život přizpůsobením zdravějšího životního stylu.

Pokud hledáte podporu a inspiraci k správnému jídlu a cvičení, je zde seznam některých trendových #gigerů, které začínají následovat:

How You Glow Toto je okno do okouzlujícího světa tane Sowlaty, výkonného dua výživového šéfkuchaře a instruktora jógy Jessy De Lowe. Společně ženy inspirají své 85 000 následovníků svou značkou životního stylu, kombinací výživných, duchovních a tvůrčích tipů pro wellness, které zahrnují spoustu cestovních výletů do malebných lokalit. Jejich účet, s nádhernými fotografiemi zdravého jídla, recepty a inspirativní citace pro svépomoc, podporuje také své oblečení a výrobky pro péči o pokožku. Sowlaty sdílí na svých webových stránkách, jak se Crohnova choroba stává odborníkem na zdravou výživu.

Vynikající estetická zkušenost Delicious Sarah J. Gima zachycuje krásu lahodného, ​​zdravého jídla a přeměňuje ho na uměleckou formu. Gim kombinuje své úžasné snímky s velmi zábavným komentářem o ságách svého datování života a jejích znalostech o jídle. Také vtipkuje svým 141 000 následovníkům o některých jejích méně úspěšných kuchařských aktivitách. Její webový slogan shrnuje její dvojčlennou orientaci na jídlo a datování: Když rozdíl mezi datováním a jídlem je pouze jeden dopis.

Bewellbykelly Kelly LeVeque, odborník na výživu a wellness Kelly LeVeque z San Fransciso, sdílí spoustu lahodných a snadno připravených veganských a bezlepkových receptů. Ona také sdílí obrázek její "lékárničku", která je zásobována produkty organické krásy. LeVeque, autorka knihy Body Love, poskytuje dobré rady, jak dobře jíst, i když váš partner není na stejné stránce. Její účet je také plný motivačních rad, jak zdravě schudnout.

Shaun T Fitness guru Shaun T prosazuje svou pozitivní životní styl značky stejně jako fitness na svých 676 000 následovníků. Mluví o své hrubé minulosti, nadváze a psycho-duchovní transformaci, kterou prodělal. T sestavil všechny své životní lekce v knize T Is for Transformation. On také sdílí aktualizace o jeho životě jako homosexuální táta a spoluautora dvojčat narozených prostřednictvím náhrad.

Nomnompaleo Tento obrovsky úspěšný účet oceněného bloggeru pro potraviny a nejprodávanějšího autora Michelle Tam o dietě paleo má 362 000 následovníků. Tam tam podává spoustu receptů a krásné fotky jejích kulinárských výtvorů. Ona také podporuje své vlastní produkty, jako je její kouzelný houbový prášek koření, směs sušených hub a speciální soli, nyní k dispozici v obchodech. Její synové se objevují v mnoha jejích zábavných příspěvcích. Tam se rozhodla, že bude následovat příklad svého manžela, když uvidí, kolik paleo diety mu prospívalo. Odložila nadváhu a nyní má mnohem více energie. Tam nabízí spoustu rad pro ty, kteří chtějí jít paleo.

Koya Webb dělá jógu venku a vdolky od Minimalist Baker

Koya Webb; Minimalistbaker

Minimalistbaker Dana a John Shultz z Portlandu, Oregon, ukazují svým 910 000 stoupencům, jak jít vegan s použitím základních zdravých ingrediencí a vytvářením jednoduchých receptů. Její recepty mají 10 nebo méně přísad, zahrnují pouze jednu misku nebo se připravují ne více než 30 minut. Ona obejme zelené smoothies ale věří, že tam je místo v našem životě pro víno, taky. Robí značku a vývoj produktů a dvojice provozuje dílny na fotografování jídla. Nikdo by nikdy nepochytil, že krásně vyfotografované recepty, které obsahují bohaté čokoládové lahůdky a dorty, byly veganské.

Snídaně Zločinci #iger v New Yorku Ksenia Avdulová prosazuje to, co říká "intuitární" strava - jíst to, co intuitivně cítí správné - a obejmout si typ těla a individualitu. Po osmnácti letech práce v luxusní módě Avdulova nyní podporuje 79, 700 následovníků. Ona také personalizuje její příspěvky se zprávami o jejím přítele, osobní zkušenosti s jógy ustoupí, a doporučení produktu. Ona také prodává spoustu zdravotních produktů na její účet.

Moje jméno je Jessamyn Jejich účet je vítaným odchodem od příliš Photoshopped, stylizované fotografie dokonalých těl. Jessamyn Stanley z Brooklynu nabízí mnohem drsnější "povězte jí, jako by to byla opravdu" dokumentace jejích každodenních zkušeností, mezi něž patří mimořádně flexibilní jóga pózy a její hledání fyziky a duchovního míru. Jessaminovo poselství milovat sebe bez ohledu na svou váhu jasně rezonuje s jejími 342 000 následovníky. Autorka Každodenní tělo jógy, ona touts Revoluce volného čísla proti tlouknutí tuku a marginalizovat nadváhu lidí. Má také silné politické poselství a tvrdí, že člověk nepotřebuje bohatství, privilegium nebo hubené tělo, aby dosáhl kondice, duchovního uzdravení a sebeoblíbenosti.

Emily Skye Fitness Australský fitness model, který vybudoval firmu 30 milionů dolarů z její identity v sociálních médiích a také místo na seznamu Austrálie Young Rich, kombinuje cvičení, motivaci a výživu na svém účtu. Spojuje se s jejími 444 tisíci stoupenci na velmi osobní úrovni a sdílí, jak se svým životem proměnila ve zdravé stravování a cvičení. Skye říká, že "nebyla nikdy akademicky zamyšlena a předčasně ji upustila ze školy" ji nezastavila v dosahování svých cílů. Uvádí velmi realistické snímky a videa, které samy o sobě pracují s váhami, a to i tehdy, když jsou těhotné, a motivuje ostatní k tomu, aby udělali totéž.

Koya Webb Bývalá soutěžní sportovec, Webb se po sportovním zranění obrátil na jógu. Byla povzbuzena k tomu, aby se stala učitelkou jógy a vzorovým vzorem poté, co jednoho dne uvědomila, že je jedinou černošskou studentkou ve studiu. Spolu s jógu Webb zahrnuje meditaci a veganskou dietu jako cestu k wellness. Píše knihy, spouští wellness pobyty a zveřejňuje fotky sebe sama a dalších v úctyhodných pózách proti malebným panoramatem. Vyznává zprávu o lásce k sobě a má 2018 Get Loved Self Love Planner k prodeji online. Ona také hodně holistický zdravotní poradenství inspirovat její 377, 000 následovníků být zdravý a aktivní.

Estelle Archer Po vyčerpání 200 liber, klesání 10 velikostí šatů, cestování po 50 státech na šikovný rozpočet a stát se instruktorem fitness, Archer je inspirací pro její 211 000 následovníků. Neposkytuje žádnou nesmyslnou radu, provozuje rozpočet přátelské ústupky a příspěvky týkající se jejího fitness programu a především rostlinné a přesto cenově dostupné stravy, která nejen pomohla jí zbavit se váhy, ale vyčistila její alergie a další zdravotní problémy. Ona popisuje, jak to je poprvé být zdravé. Archer se rovněž nestydí o sdílení osobních informací o vzestupu a poklesu svého života.

Místní mléko Jedine může závidět jen krásné lokality a pomalý životní styl, který Beth Kirby podporuje svým 779 000 následovníků. Kirby, která cestuje po světě se svým manželem a dcerou, vyučuje fotografickou výživu a zaměřuje se na radost z jednoduchého života - rodiny, místních potravin a řemeslných výrobků. Ona také píše o výzvách udržení života jednoduchý i při cestování do Japonska, Řecka a dalších částí světa.

Dylan Werner Jóga Tento australský jogínský bzučák inspiroval další své skličující akrobatické póze v nádherných přírodních lokalitách. Zaslal spoustu meditačních mantrů, pohledů a moudrosti spolu s jeho dech beroucími pózami svým 524 000 následovníkům. Učitelka jógy, Werner podporuje spojení mezi tělem, myslí a duchem.

Nejlepší Instagramery pro zdravý životní styl
Kategorie Zdravotní Otázky: Tipy