5 Rizikové faktory vznikající při onemocnění srdce

Máte metabolický syndrom? (Zdraví A Lékařské VideoAugust2018).

Myslíte, že máte 411 na všech rizikových faktorech pro srdeční onemocnění? Zde jsou některé vznikající ty, které mají dát na váš radar.

Zdraví srdce může být ovlivněno mnoha věcmi, včetně spánku a zubního zdraví.

Pokud jste právě nepřišli z vzdálené galaxie, víte, jaké jsou klasické rizikové faktory pro srdeční onemocnění. Jsou to zřejmé nebo kvantifikovatelná opatření, jako vysoký krevní tlak, , , , fyzická nečinnost a kouření. Stále hrají hlavní roli ve vývoji srdečních onemocnění, takže je nemusíte slevit. Rizikový obraz však získává nové rozměry díky vznikajícím (a často záludným) vlivům, které mohou poškodit vaše zdraví srdce.

V posledních letech výzkum spojil řadu dalších zdravotních a životních stylů se zvýšeným rizikem vzniku srdečních chorob:

  • Problémy s spánkem
  • Těhotenské komplikace
  • Emocionální výzvy
  • Gumová nemoc
  • Chronické zánětlivé stavy

"Většina lidí si není vědoma těchto vznikajících rizikových faktorů - jsou překvapeni, když se budu ptaly na tyto otázky, " říká doktorka Nieca Goldbergová, kardiologka a lékařka ředitelky Centra pro zdraví žen na NYU Joan H. Tisch Langone Medical Center.

Kromě toho, že jsou tyto novější rizikové faktory samy o sobě pravděpodobné, mohou mít další negativní vliv na vaše riziko vývoje srdečních onemocnění, když se vzájemně kombinují nebo tradiční obavy. Zde je to, co byste měli vědět o těchto hanebných vlivech.

1. Špatná kvalita spánku může zvýšit krevní tlak a ztuhlé tepny

, porucha, při které někdo opakovaně prochází pauzy při dýchání během spánku (a často se probouzí, když se probouzí na vzduch), je spojen s vysokým krevním tlakem a srdečními arytmiemi.

"Pokud se léčí spánková apnoe, dostanete zlepšení krevního tlaku, " říká doktor Goldberg.

A podle studie z března 2018 Ateroskleróza je obecně špatná kvalita spánku po dobu tří let u osob s klasickými rizikovými faktory srdeční choroby spojena se zvýšenou arteriální tuhostí, která může zvýšit riziko srdečních onemocnění.

: Spánek méně než sedm hodin v noci může vést k vyššímu krevnímu tlaku a břišnímu tuku, stejně jako ke zvýšení hladin stresových hormonů v těle, říká Goldberg. Příliš málo spánku může také narušit metabolismus, což způsobí, že hladiny cholesterolu jsou vyšší a způsobují, že je těžší zvládnout cukrovku a hypertenzi, pokud máte takové stavy, říká David Fischman, MD, profesor medicíny a ředitel Intervenčního kardiologického programu Fellowship v Jefferson Univerzitní nemocnice ve Philadelphii.

2. Těhotenské komplikace mohou zvýšit riziko hypertenze a diabetu 2. typu

Ženy, které mají v anamnéze, mají téměř trojnásobné zvýšené riziko vývoje ischemické choroby srdeční, stejně jako zvýšené riziko vývoje hypertenze nebo diabetu typu 2 v průběhu času, uvádí studie z leden 2018 PLoS Medicine . Naproti tomu ženy, které mají preeklampsii, těhotenskou komplikaci charakterizovanou vysokým krevním tlakem a bílkovinami v moči, mají vyšší riziko vývoje vysokého krevního tlaku a dvojnásobně vyšší riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění středním věkem, uvádí Goldbergová.

Proto je důležité, aby ženy sledovaly svůj krevní tlak a hladinu cukru v krvi pravidelnými návštěvami svých primárních lékařů během celého životního cyklu, "říká. Pokud jste měli gestační diabetes nebo preeklampsii, omezit příjem jednoduchých sacharidů, snížit cukr a pravidelně provádět aerobní cvičení pomůže zmírnit tato rizika, říká Goldberg.

3. Problémy duševního zdraví mohou vést k problémům se srdcem

Chronicky negativní stavy mysli - včetně deprese, úzkosti, hněvu, osamělosti nebo stresu - mohou průběhu času. Studie z výzkumu psychiatrie z května 2017 zjistila, že lidé, kteří trpí depresí a mají nízkou sociální podporu, mají zvýšené riziko vzniku srdečních onemocnění po dobu 13 let. A studie z ledna 2018 vydané v časopise International Journal of Geriatric Psychiatry zjistila, že osamělost zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen, především proto, že osamělost je spojena s depresí.

Část spojení může být způsobena skutečností, že pokud jste v mizerném stavu mysli, může být méně pravděpodobné, že budete pravidelně cvičit, držet se zdravé výživy, užívat svého léku podle pokynů nebo se o sebe postarat v jiných způsoby, říká Dr. Fischman. Součástí spojení mezi negativními emocemi a zvýšeným rizikem srdečních onemocnění je také nárůst hladin stresových hormonů, které snižují flexibilitu v cévách, vysvětluje Goldberg.

Pokud se ocitnete v boji s negativními náladami, vyhledávejte odborné poradenství, trénujte zvládání stresu (jako je meditace) a cvičíte pravidelně, navrhuje.

4. Žaludeční onemocnění může vést ke kardiovaskulárním onemocněním

Věříme tomu nebo ne, mírné až těžké onemocnění parodontu (také známá jako choroba dásní) je spojena se signifikantně zvýšeným rizikem vzniku kardiovaskulárních onemocnění, jak uvádí studie z března 2018 v časopise Journal of Periodontolog y. Podobně studie v červenci 2017 vydání Atherosclerosis zjistila, že přítomnost četných prohlubněných kapes v dásně (známka periodontálního onemocnění) je spojena se zvýšeným rizikem budoucích kardiovaskulárních onemocnění. Základní mechanismus: zánět, který se podílí na onemocnění dásní a onemocnění srdce, uvádí Fischman.

To naznačuje, že dobré péče o vaše zdraví ústní dutiny (důkladným kartáčováním a pilotem a pravidelným sledováním zubního lékaře) by mohlo pomoci chránit vaše srdce. Pokud trpíte onemocněním dásní, ujistěte se, že jste léčeni: Výzkum předložený American Heart Association naznačuje, že léčba onemocnění dásní může pomoci snížit krevní tlak, což může zase snížit vaše riziko onemocnění srdce.

5. Zánětlivá onemocnění může také ovlivnit srdce

Podobně autoimunitní onemocnění jako je a lupus zahrnují systémový zánět, "který zvyšuje tvorbu cholesterolu v tepnách, " říká Goldberg. "U lidí s autoimunitními chorobami vidíme vysoký výskyt vysokého krevního tlaku a vyšší míru srdečního selhání, což může být způsobeno neléčenou hypertenzí." Proto je důležité, aby lidé s autoimunitními chorobami získali hodnocení kardiostimulátorů, aby kontrolovali krevní tlak při každé lékařské návštěvě a aby zvládli, zda je vysoká, říká.

5 Rizikové faktory vznikající při onemocnění srdce

Kategorie Zdravotní Otázky: Tipy