Suzanne Somersová klouzá bombu na stárnutí

Zdraví A Lékařské Video: Leonard Cohen - Suzanne (Audio) (Listopad 2018).

Anonim

Ve výňatku z její nové knihy "Bombshell: Explosivní lékařské tajemství, které přehodnotí stárnutí", herečka a autorka Suzanne Somersová pokrývají starší, čelí jejímu strachu a tajemství dlouhého a šťastného života.

Právě jsem otočil 65!

Jsem nadšená z toho. Nikdy jsem si nemyslel, že budu mít pocit, že je v pořádku o věku, které mnozí drží v tajnosti.

Stejně jako tolik lidí, před několika desetiletími, než jsem "viděl světlo", jsem se obával stárnutí. A proč ne? Nikdy jsem neviděl stárnoucího člověka, který to byl šťastný. Moji pozdě 90 letá tetička Helena to tak dobře řekla: "Sakra, že je stará, Sue!"

A kdo by ji mohl obviňovat. Jednou "plná nábojů", jak říkají - energická, špinavá, otevřená, sebejistá a zábavná - moje teta strávila své poslední roky v pečovatelském domě, neschopná plnit jednoduché úkoly života. "Tady je tu jídlo, " řekla. "Chybí mi být schopen vařit pro sebe." Zapomněla, s nestabilními nohama, která nemohla cítit půdu z a kosti tak křehké, že by špatné pohyby mohly způsobit dvě, měla pravdu. Sálo.

Když jsem byl dítě, 65 bylo staré. Teď ji vidím jako mladou. Ale vzpomínám si na rodinné svatby, které se dívají na mé staré tety (ve svých šedesátých letech), všichni měli nohy zabalené v podpůrné hadici, aby zakryly křečové žíly a otoky kotníků, nohy opřeny vysoko na židli, vypnout je. Měli otřesené těla a kyčelní prsa a zdálo se jim, že jsou bez pohlavního styku. Mládež byla pryč, kosti byly křehké, vzpomínky byly mlhavé; zdálo se, že žijí v "Pamatuji si, kdy?".

Dále jsem si všiml, že pilulky začínají, řeší boxy plné - na paměť, na krevní tlak, na cholesterol, na kosti. Brzy se moje tety staly těmi na invalidním vozíku, sklonily se, třásly se, zmátly, ne si pamatovaly, kdo jsou, a ještě horší, že si nepamatují, kdo to bývali. Popíjeli jsme hlavy, políbili je a říkali jim, že je máme rádi. Odpověděli na náklonnost, ale mohlo to být od nikoho, protože teď v mlze drogy a ztrátě sebe sama, jen se dotkl a uznává, kdokoli, cítil se hezky.

Když jsem byla dítě a moji rodiče a příbuzní byli ještě mladí a plní zábavy, vzpomínám si, jak se chovají párty až do rána. Měl jsem být v posteli, ale seděl jsem s otevřenými dveřmi, pozorovali a poslouchali. Měli tak dobrý čas, celou noc se směje, pití a hrají karty celou noc, pak se z domu pojížděli a líbali se jeden druhého. Byli tehdy čtyřicet; jejich šedesátá léta, sedmdesátá léta a osmdesátá léta přicházejí, ale nikdo z nich si nepomyslel. Nikdo z nich tehdy nepomyslel na to, jak udělat dobrý plán pro stárnutí.

Plánujeme skoro všechno ostatní v našich životech. Přemýšlejte o veškeré energii, kterou dáte do plánování dovolené, nebo jakékoliv významné události. Ale stárnutí je vyvedeno z našich myslí; nechceme to uznat; rozhodli jsme se "nevidět" koncový bod. Stárnutí je jen něco, co se "stane" a je to něco, čeho se chceme vyhnout. A zřídkakdy si lidé myslí, že osud, který všichni ostatní vidí, se jim stane.

Nikdo nevidí jako ošetřovnu, nemocnici nebo hospic centrum jako svůj koncový bod. I když víme, že stárnutí je nevyhnutelné, ignorujeme to. Dokonce i nejzdravější mezi námi si místo toho myslíme, že je to něco tak daleko v dálce, že dnešní rozhodnutí nejsou přímo relevantní.

Ale my víme hluboko uvnitř, že "přijde čas" a jak hrozné to bude, když se ocitneme v pasti a ztracení v našich zvláštních omezeních: invalidní vozíky, kyslíkové nádrže, kolena, které nás nezabijou, ztrátu zraku a sluchu, oslabující nemoci. Ne my! říkáme. To se stalo našim rodičům, ale ne nám! Ale zeptám se vás, co jste udělal jinak?

Přijali jste dietu, životní styl, cvičení, doplnění, hormonální výměnu nebo spát vážně? Podařilo se ti to stres? Odpovězte si upřímně.

Nemusíte jít cestou všech těch lidí, jako je moje teta Helen. Můžete si zvolit jiný kurz. Mám. Mám tak odlišnou zkušenost. Pokud tato kvalita života a zdraví pokračuje, přiveďte ji na 90 nebo 100 nebo více. Věřím, že je to všechno možné. Dlouhá životnost s kvalitou - a mám na mysli dlouhou životnost. V 65 letech se cítím skvěle. Jsem šťastná, zdravá. Mám energii a moje kosti jsou tak silné, že mohu udělat jógu. Mám perfektní vzpomínku a nejlépe mám pohlavní zvuk!

Kdo by věděl, že to bude moje nejsexatější věk?

Věci se skutečně změnily.

Ne, změnil jsem se.

Přetištěna od společnosti BOMBSHELL od Suzanne Somers. Copyright © 2012. Vydáno společností Crown Archetype, divize Random House, Inc.

Suzanne Somers

Suzanne Somersová klouzá bombu na stárnutí
Kategorie Zdravotní Otázky: Tipy