Spojení fibromyalgie s depresí a úzkostí

Zdraví A Lékařské Video: Wonder from the Sea- Nature’s Raw Plant-Based Collagen and Gelatin- Sea Moss (Irish Moss) (Duben 2019).

Anonim

Život s fibromyalgií může přispět k depresi a úzkosti. Ale někteří odborníci se domnívají, že existují další související podmínky, které by mohly přispívat k vašemu bluesu.

Chronická, rozšířená svalová bolest a cit, a únava, ranní ztuhlost a bolesti hlavy, koncentrace a trávicí nepravidelnosti: Všechny tyto příznaky mohou každodenně fungovat velmi obtížně pro ty, kteří mají. Stejně náročná je také deprese a úzkost, které často přinášejí poruchu.

V průběhu života může až 62 procent pacientů s fibromyalgií zaznamenat příznaky závažné depresivní poruchy a 56 procent může mít nějaký typ úzkostné poruchy. Podle Jacoba Teitelbauma, lékaře ředitele Fibromyalgie & Fatigue Centres, se úzkost u lidí s fibromyalgií často projevuje jako rychlé plytké dýchání (hyperventilace), zatímco deprese může být vyjádřena jako pokles normálních zájmů.

Zatímco není neočekávané mít emoční nebo psychologickou odpověď na chronické onemocnění, mohou existovat i jiné fyziologické důvody, které vysvětlují, proč se u pacientů s fibromyalgií projevuje to natolik, že jsou uvedeny jako příznaky onemocnění. "Biochemicky je deprese u [lidí s] fibromyalgií velmi odlišná, než je tomu jinak, " říká Dr. Teitelbaum. "Ve fibromyalgii je často spojena s nedostatečnou adrenální funkcí [nízkou hladinou kortizolu], zatímco deprese [u populace nefibulgických pacientů] je spojena s vysokou hladinou kortizolu."

Fibromyalgie: Fyzikální faktory, které mohou ovlivnit emoční zdraví

Podle některých lékařů, kteří rutinně, existuje řada faktorů, které zřejmě zvyšují pravděpodobnost vzniku úzkosti a / nebo deprese, pokud máte tento stav.

. Lékař Antiaging specialisty Pamela W. Smith, MD, MPH, ředitel Centra pro zdravý život a dlouhověkost v Michiganu, říká: "95% lidí s fibrem má nízkou funkci štítné žlázy (hypotyreózu) a 100% z nich má nízkou hladinu nadledvin a obě podmínky mohou způsobit depresi a úzkost. " Štítná žláza produkuje hormony, které pomáhají regulovat metabolismus. Naštěstí je snadné diagnostikovat hypotyreózu (pokud je hladina některých produkovaných hormonů štítné žlázy nižší než normální). Kompletní krevní test na hladiny štítné žlázy, včetně TSH (thyroid stimulující hormon) a dalších hormonů štítné žlázy, dokáže zjistit, zda existuje nějaký problém, říká Dr. Smith. Po léčbě vhodnými léky by měla funkce štítné žlázy normálně obnovit a deprese nebo úzkost by měla také zmírnit.

Nízká hladina kortizolu. Kortizol je hormon produkovaný nadledvinami v reakci na stres. Když nadledviny produkují nedostatečnou zásobu kortizolu, může to mít za následek to, co se někdy nazývá "nadledvinovou únavou"; příznaky zahrnují svalové bolesti a bolesti, extrémní únavu, úzkost a zvýšené hladiny cholesterolu, hladiny cukru v krvi a krevního tlaku. Podle Dr. Smitha může dojít k nadledvové únavě, když je tělo vystaveno stresu po delší dobu. "Když se poprvé zdůrazníte, kortizol se zvýší, " vysvětluje. "Ale pokud zůstanete zdůrazňováni po dlouhou dobu, tělo nemůže udržet krok dodatečným kortizolem, takže je to jen dost, aby vás udržel naživu."

Dr. Smith říká, že nízké hladiny kortizolu související se stresem často nevykazují standardní krevní testy a věří, že jsou nejlépe měřeny zkouškami na slinách. "Mnoho lékařů měří hladiny kortizolu pouze v souvislosti s Addisonovou chorobou nebo Cushingovou chorobou. Nehlídá to, co se stane, když tělo dělá jen dostatek kortizolu, aby zůstal naživu, ale nefungoval dobře (adrenalinová únava), " vysvětluje.

Hladiny kortizolu mohou být normalizovány, říká Dr. Smith. Techniky Dr. Smith doporučuje zahrnout "modlitbu, meditaci, tai chi, jógu, dýchací techniky a masáže, i když by mohla být nutná terapie bylinných léčiv, extraktů nadledvin a léků, aby se úroveň kortizolu vrátila zpět do normálu." říká a dodává: "může trvat jeden až dva roky, kdy se plně normalizuje stresový systém těla." Při obnovení hladiny kortizolu se úzkost a deprese související s fibromyalgií obecně zmenšují, poznamenává.

Chabé mitochondriální funkce. Mitochondrie jsou částice buňky produkující energii, které pomáhají v procesech vitálních orgánů, jako je metabolismus. Když je jejich funkce narušena, mohou také hrát roli ve vývoji deprese a úzkosti u lidí s fibromyalgií, říká Dr. Smith. Ona říká, že u jejích pacientů doplňky jako koenzym Q10 (CoQ10), aminokyselinová sloučenina L-karnitin, NADH (nikotinamidadenin dinukleotid, který je příbuzný niaciinu, vitamín B), D-ribózu a antioxidant kyselina alfa-lipoová napomáhá doplňování mitochondrií. A u některých pacientů bylo užívání těchto doplňků užitečné při snižování symptomů deprese a úzkosti související s fibromyalgií.

Nedostatek vitaminu D. Fibromyalgie byla spojena s nízkou hladinou vitaminu D, u které se také objevuje častější výskyt u pacientů s úzkostí a depresí. Nedostatek vitaminu D může být kompenzován doplněním a konzumací potravin obohacených touto živinou, jako je fortifikovaný pomerančový džus nebo margarín.

Špatný spánek. Nedostatečný restabilitní spánek může vést k nebo se zhoršovat stávající úzkost a deprese u lidí s fibromyalgií a nechodí do fáze spánku známého jako REM spánek, říká Dr. Smith. Tento problém může být dále zkompilován užíváním antidepresivních léků, které mohou u některých lidí potlačit spánek REM. Jiné příčiny nespavakálního spánku u pacientů s fibromyalgií mohou zahrnovat svalové bolesti a bolesti a podle jedné studie snížené hladiny hormonu.

"Existují opravdu metabolické důvody, proč mají lidé s fibromyalgií příznaky, které mají, " říká Dr. Smith. Doporučuje, aby lidé s fibromyalgií podstoupili testy, aby zjistili, zda podkladový nedostatek nebo související zdravotní stav mohou komplikovat jejich situaci a přivodit depresi a úzkost na povrch.

Spojení fibromyalgie s depresí a úzkostí
Kategorie Zdravotní Otázky: Tipy