Lidský průvodce k pochopení fibromyalgie

Zdraví A Lékařské Video: Ramona Siringlen – Lidská těla v procesu duchovního vzestupu a fyzická ovlivnění z hluboké minulosti (Leden 2019).

Anonim

Je váš partner schopen zvládnout bolesti a bolesti fibromyalgie? Tyto strategie vám pomohou prohloubit váš vztah.

, chronický stav vyznačující se bolestí, únavou, spánkem a kognitivní poruchami, postihuje ženy nepřiměřeně více než muži - asi 80% pacientů s fibromyalgií jsou ženy. A to znamená, že mnozí muži potřebují vzdělání o tomto stavu spolu se strategií zvládání.

Jeffrey Gorelick, internista a klinický asistent na lékařské fakultě ve Wisconsinu v Milwaukee, má zajímavý pohled na tuto problematiku. Nejen, že je lékařem, který se specializuje na léčbu fibromyalgie, ale jeho žena, Lisa, bojovala proti symptomům fibromyalgie již 29 let.

"Není to vždy snadné, ale tvrdě jsme pracovali na zvládnutí tohoto onemocnění a v průběhu let jsme měli solidní vztah, " říká doktor Gorelick. Jeho ponaučení může pomáhat dalším .

  • Pochopte, že je to skutečná nemoc. Jedním z největších problémů s fibromyalgií je, že mnoho lidí stále nevěří, že existuje. Nedovedete-li se navenek domnívat, že je něco špatného s vaší manželkou nebo partnerem, může být podmínka obtížné přijmout, říká Gorelick. "Právě proto je důvěra tak důležitá. Aby partnerstvo fungovalo, musí existovat vzájemná víra a důvěra."
  • Vzdělávejte se. Jedna věc, která vám pomůže lépe porozumět příznakům fibromyalgie a fibromyalgie, naznačuje Gorelick, je přečíst tuto chorobu, abyste věděli, co váš partner prochází. "Naštěstí jsem jako specialistka na onemocnění už tuto část zahrnoval, " říká, "ale doporučuji to mnoha pacientům."
  • Najděte dobrý lékař. Léčba fibromyalgie se v posledních letech výrazně zlepšila a nyní existuje několik léků, které mohou být předepsány pro symptomy fibromyalgie. Ale stále existují někteří lékaři, kteří nevěří, že nemoc je skutečná. Vzhledem k této skutečnosti je jednou z nejdůležitějších věcí nejen pro zdraví vašeho manžela, ale také pro váš vztah najít lékaře, který je ochotným partnerem při hledání skutečných řešení pro řešení této nemoci. "Nebyl jsem doktorkou mé ženy, ale šli jsme na to, abychom našli dobré odborníky, kteří jí pomohou zvládnout tento stav, " říká Gorelick.
  • Být flexibilní. S fibromyalgií se plány mohou měnit, události se mohou zrušit a někdy se ocitnete v domácnosti, když máte důležitou úlohu. Gorelick se s těmito skutečnostmi vyrovnal tím, že udržuje plány flexibilní a co nejvíce jde s tokem. "Jedna věc, která platí o fibromyalgii, je, že zjistíte, kdo jsou vaši skuteční přátelé, " říká. "Nikdy jsem se nestarala o ztrátu přátel nad fibromyalgií. Pro mě, pokud jsou našimi pravými přáteli, pochopí, co procházíme."
  • Očekávejte špatné dny. a změny nálady související s "špatným fibrózním dnem" jsou časté, když váš milovaný má fibromyalgii. Opět musíte vyvinout myšlenkovou sadu, která vám umožní přijmout, že tyto dny přicházejí. Budete mít také dobré dny, takže trpělivost je klíčová. Pomozte svému blízkému zvládnout špatné dny jakýmkoli způsobem.
  • Najděte systém podpory. Dokonce i nejznámější manžel nebo partner bude potřebovat svou vlastní síť přátel nebo rodiny, která může fungovat jako zvuková deska pro to, čím prochází. "Mám štěstí, že mám skupinu blízkých mužských přátel, které můžu mluvit zcela otevřeně o problémech, kterým čelím, " říká Gorelick. "Pro ostatní by mohla být užitečnější formální skupina podpory."
  • Být nezávislý. Je také velmi důležité mít své vlastní zájmy a aktivity, abyste nebyli vždy zabaleni do světa fibromyalgie. "Jsem mimořádně aktivní cyklista a plavec a moje žena mi velmi podporuje, když pokračuji v těchto aktivitách, " říká Gorelick. "Byla to naše naděje, že budeme schopni tyto aktivity společně, když budeme starší, ale bohužel to tak nebylo."
  • Buďte trpěliví ohledně intimity. Averzie na dotyk a nízká sexuální frekvence jsou dvě běžné příznaky fibromyalgie a mohou být přirozeně frustrující partnerovi někoho s fibromyalgií. Spolupracujte, abyste zjistili, jaký typ dotyku se cítí dobře a co to bolí - udržování je pro vaše vztahy životně důležité, pokud je to možné, ale možná budete potřebovat trpělivost.
  • Komunikovat. Klíčem k tomu, aby zůstali spolu jako pár, je udržovat komunikační linky otevřené.

Povzbuďte svého partnera, aby vás informoval, jak se cítí, a také musíte vyjádřit své pocity. Tímto způsobem budete mít mnohem lepší šanci udržet váš vztah zdravý navzdory výzvám, které může fibromyalgie představovat.

Lidský průvodce k pochopení fibromyalgie
Kategorie Zdravotní Otázky: Tipy