Péče o zuby, od 1 do 100 let

Zdraví A Lékařské Video: Co Používám na Pleť, Zuby, Vlasy a Tělo? | ČÁST 2. | VeganKoutek #7 | Ester Starling (Leden 2019).

Anonim

Pokud se staráte o své zuby každý den, postarají se o vás o celý život.

Zde je malé tajemství: Je možné žít 100 let a stále máte své přirozené zuby. Dokonce i když je rozdrtíte, když budete stresováni, jíte mnoho sladkých jídel, pijete příliš mnoho kávy (která může skvrnit) nebo občas zapomenete kartáčovat a niť, můžete mít zdravé zuby ještě mnoho let.

"Pokud začínáte v dospívajícím věku, vyvíjíte dobré zvyky na kartáčování a zubání, je méně pravděpodobné, že budete mít zubní problémy, jak jste starší, " říká Martha Cortes, DDS, který praktikuje na Manhattanu. "Lidé se zdravými zuby skutečně snižují riziko vzniku a a mají nižší krevní tlak, pokud budou následovat to, co od nich požadujeme.

"Mám starší lidi, " říká doktor Cortes, "kteří skutečně začali plakat a říkali:" Kdyby mě někdo skutečně pochopil, kdybych jen pochopil, jak důležitá je jednoduchá věc, jako je kartáčování a flossing, a jaký rozdíl by to udělal. "

začíná v dětství, předtím, než se zuby dokonce objeví, a vyžadují každodenní pozornost po celý život. Zde je jednoduchý průvodce, který vám pomůže udržet vaše zuby a váš úsměv co nejvíce zdravý.

Dětství

Všechny děti by měly být viděny zubním lékařem podle svých prvních narozenin podle Americké akademie dětské stomatologie. Zubní lékař vás bude poučit, jak udržet vaše dítě v čistotě a řekne vám, jak se vyhnout problémům, jako je zubní kaz. "V posteli by neměly být žádné lahve ani slané šálky s mlékem nebo džusem, " říká Beverly A. Largent, prezident AAPD z DMD. "Když děti jdou spát, neutekají tak často, zuby se pak neustále koupou v sladké látce. Rozklad může být tak rychlý, že si lidé myslí, že jejich zuby přišli takovým způsobem."

Dokonce ještě předtím, než má dítě zuby, je třeba každodenně otřít ústa s žínkou nebo speciálními stomatologickými ubrousky, které pomáhají odstranit bakterie, které mohou způsobit tvorbu drozd, ústní kvasinkovou infekci označenou podrážděním a bílé skvrny v ústech. Přejděte na měkkou zubní kartáček, jakmile vybuchnou zuby a alespoň jednou denně vyčistí, říká doktor Largent. Zpravidla se neočekává, že děti budou mít vlastní zuby správně, dokud nebudou vyvinuty jemné ovládání motoru, které jim umožní psát kurzivě, kolem věku 8 let. Flossing by měl začít, jakmile se dotýkají zuby dítěte, obvykle do 3 let .

Plánujte návštěvy zubů dvakrát ročně a požádejte svého zubaře o zubní těsnící prostředky, které mohou chránit zuby proti úpadku. Pokud používáte dobře vodu, nezapomeňte se ptát, zda jsou nutné fluoridové doplňky, doporučuje Dr. Largent.

Dospívání

Jak děti vstupují do dospívání, jejich nová sada dospělých zubů je vystavena zvýšenému riziku dutin a dásní. Je to proto, že se kartáčování a nanášení nití stávají jejich vlastní odpovědností a nemusí být tak ostražitý. Zatímco jsou daleko od domova, mohou konzumovat velké množství sladkých nápojů, které krmí destruktivní perorální bakterie.

"Máme tendenci vidět spousty úpadku mezi zuby pacientů v tomto věku, " říká Kimberly Harmsová, DDS, konzultantka pro americkou dentální asociaci. Vědí, jak se štětcem, říká, ale dentace, aby se zbavila bakterií mezi zuby, je stejně důležitá i pro zdravé zuby.

Zuby moudrosti se také stávají problémem v dospívajících letech. Měli by být odstraněny, říká doktor Harms, protože většina lidí jednoduše nemá dost místa v ústech, aby je mohla ubytovat. "Výhoda, že je získáváme brzy, " říká, "je, že jsou docela snadno odstranitelné, protože kořeny nejsou tvořeny a vaše kosti jsou ohebnější."

Mladé dospělé

Mladí dospělí často věří, že pokud je jejich zuby neobtěžují, nepotřebují vidět zubaře. Nic by nemohlo být dále od pravdy, říká doktor Harms. "Možná nevíte, že máte dutinu, dokud nepotřebujete kořenový kanál, " říká, "protože zub nezačne bolet, dokud nebude poškozen nerv."

Dospělí pacienti by měli jednou denně štětět fluoridovanou zubní pastu a niť dvakrát denně. Elektrické nebo zvukové kartáčky fungují dobře, ale ne každý potřebuje, říká Jean Connor, registrovaný zubní hygienista a prezident Asociace amerických dentálních hygieniků. "Stejně dobře můžete vyčistit ruční kartáček na zuby, jak můžete pomocí mechanického kartáčku na zuby, " říká, "ale většina pacientů má tendenci se starat o elektrickou kartáček na zuby."

Zubní péče je pro těhotné ženy mimořádně důležitá, protože studie ukázaly, že mezi onemocněním dásní a dětmi s nízkou porodní hmotností je spojeno. "Vzhledem k hormonálním změnám, ke kterým dochází ve vašem těle během těhotenství, máte mnohem vyšší riziko vzniku gingivitidy, " říká Dr. Harms.

Frekvence návštěv zubů závisí na vaší zubní historii, hygienických dovednostech a genetice. Většina lidí by měla mít kontrolu každých šest měsíců.

Midlife

Toto je čas, kdy se vaše zuby skutečně začínají projevovat věk. Výplně, které jste dostali před deseti lety, začínají rozpadat. "Začneme vidět více koreňových kanálů a mají tendenci vidět více korun, protože tyto zuby byly naplněny kvůli opakovaným dutinám a výplněm, " říká Dr. Harms.

Gumová onemocnění se stává impozantním prostředníkem ve středním věku, říká Dr. Harms. Musíte se soustředit na každodenní použití nití a kartáčování, aby vaše žvýkačky byly co nejzdravěji zdravější - kloubní choroba byla spojena s rizikem srdečních onemocnění, tvrdí Americká akademie periodontologie.

Riziko ústní dutiny se také stává obavou, zejména u kuřáků. "Máte-li bolesti v ústech, které nezmizí během dvou týdnů, je třeba je podívat na svého zubaře, " říká Dr. Harms.

Starší roky

Jak stárneme, léky mohou prodloužit naši životnost a zlepšit kvalitu života. Bohužel častým nežádoucím účinkem mnoha léků je sucho v ústech. Saliva je přirozená ochrana zubů, takže méně z nich zvyšuje riziko dutin. Mnoho lidí používá kandysu nebo gumu k potlačení sucho v ústech, ale takový zvyk může skutečně přidat palivo k ohni, říká Connor - cukr krmí bakterie v ústech. Pro stimulaci slin, zubní lékaři dávají přednost gume s přírodní náhražkou cukru xylitol, protože napodobuje působení fluoridu. Bez cukru se doporučují cukrovinky a žvýkačka.

Pokud stav, jako je artritida nebo klesající vidění, znesnadňuje pro vás štětce, zkuste elektrický kartáček na zuby. Pokračujte ve sledování zubního lékaře dvakrát ročně. Z těchto důvodů stojí za to, že jste proaktivní v péči o zuby. "Je třeba dvakrát denně čistit dvakrát denně a pravidelně navštěvovat zubního lékaře, " říká Dr. Harms. Odměny stojí za to - dobrá hygiena ústní dutiny vám pomůže udržet si zuby po celý život.

Hodnoceno Dr. Holly Atkinson

Péče o zuby, od 1 do 100 let
Kategorie Zdravotní Otázky: Tipy