10 Zdravý oběd nápady pro děti

Zdraví A Lékařské Video: Tipy na dietní svačiny (Listopad 2018).

Anonim

Pošlete děti do školy s výživným hnědým pytlíkem.

Chcete pomoci dětem lépe ve ? Pošlete je zdravými potravinami. Výživa Marie Almonová, členka MS, RD, členka týmového tvůrce společnosti South Beach Diet, Dr. Arthur Agatston, který pomohl rozvíjet nabídky podávané ve studii Healthier Options for Public Schoolchildren, nabízí některé z jejích nejoblíbenějších dětí.

  1. Přírodní sendvič s arašídovým máslem naplněným plátky jablek, banánů, rozinkami nebo drceného mrkve na 100 procent celozrnného chleba
  2. Pásky kuřecích prsíček na grilu s avokádem, rajčaty a paprikou v celo-pšeničném obalu
  3. Celozrnné těstovinové saláty se zakulacenou chudou šunkou nebo krůtkem
  4. Quesadilla vyrobená se sýrem s nízkým obsahem tuku na celozrnné tortille
  5. Jednotlivé balíčky s vysokým obsahem vlákniny, celozrnné krekry s humusem nebo sýrem s omezeným obsahem tuku
  6. Sortiment barevných řezaných vegetariánů spojených s ranči se sníženým obsahem cukru pro namáčení
  7. Sýry s omezeným obsahem tuku
  8. Jednodenní porce neslazeného jablečného jablka nebo ovocné kousky zabalené v přírodním džusu
  9. Plátky jablek, hrušek nebo jiného ovoce pro namáčení v nízkotučné vanilce nebo citronovém jogurtu
  10. Trailová směs vyrobená z celozrnných obilovin, celozrnných preclíky a sušeného ovoce

10 Zdravý oběd nápady pro děti
Kategorie Zdravotní Otázky: Tipy